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世纪茗家:立冬,我有一杯热茶,送你一冬温暖

编辑:无言

11月7日,又是一年立冬时,小伙伴们,你们准备好入冬了吗?秋裤穿起来,火锅约起来。谚语有言“立冬补冬,补嘴空”。从“立冬”节气开始便进入了“补冬”的大好时机,辛勤劳动了一年,也该好好犒劳自己和家人啦!

冬季人们的食欲增进,进食油腻食品增多。很多小伙伴们喜欢跟亲朋好友们一起去打火锅、吃烧烤,暂且不提多逍遥快活了。但千万别忘记了,在吃饱喝足后要来一杯暖暖的热茶哦!

冬季喝茶益处多

冬季天干物燥,无论是嗓子还是肌肤都很容易干燥。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升,而在冬天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。饮茶不仅保证了水分的补充,还有提神醒脑降火暖胃、帮助消化、促进新陈代谢等功能。

《饮膳正要》曰:“冬气寒,宜食黍以热性治其寒。”此时,一泡味甘性温(平)的热茶,可温育人体养阳气。

不仅如此,茶叶富含超过400多种化学物质,有益于人体健康,增强体质。

选择适合自己的茶

不同的茶有不同的“性格”,并非说冬季严寒就不能喝性寒的茶叶。通常,红茶暖体抗寒,绿茶清热,黑茶御寒养胃,白茶润肺护肝,乌龙茶润燥生津......所以从中医养生的理论上讲,人的体质有燥热、虚寒之别,喝茶要根据体质和当下的身体状况来选择茶叶,是燥热还是畏寒,是想养胃还是想降燥,今天上午喝的茶和下午都可能不一样。

但还是推荐茶友们在冬季选择红茶、乌龙和黑茶。因为冬季主要还是以御寒和温养阳气为主,红茶和黑茶性温、乌龙茶性平,可暖体抗寒养胃;也可适量搭配一些陈皮、红枣、生姜、桂枝等,调制专属于你的冬日茶饮。

冬日必备陈皮普洱茶

记得从2017年开始,当“保温杯泡枸杞”引起热议后,小伙伴们纷纷加入到了养生潮流中。但原来,人生不止有枸杞,还有陈皮与普洱。

普洱熟茶的暖胃、降脂、抗衰的作用,配上新会陈皮理气健脾、消积化滞、疏肝润肺等作用,加上陈皮“遇升则升,遇降则降”性能,保健功效十分显著。

冬季易寒气入侵,尤需多饮陈皮普洱,冷冷一身寒雪,热热一杯茶来,暖入肺腑,健脾养胃。陈皮普洱在冬季可理气调中,养胃暖胃,除此之外,陈皮普洱滋味醇厚、口感爽滑,引无数人相见恨晚。

立冬

寒日里来杯热茶,这个冬季,

有茶的地方就是暖意,没有寒冷!

11月26日-30日,

一起来广州茶博会喝陈皮普洱茶吧!

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