今天是正月初十，也是我们今年共同抗疫的第10天，最近武汉疫情十分纠结，但也不免有许多不得已需要准备返程复工的小伙伴，这其中的诸多无奈又岂是一两句话就能说得清的呢，毕竟国家的兴旺，不能让一场瘟疫乱了阵脚！国难当前，我们更要勇往直前不是吗？
既然要返工，这些实用手册一定要看了，记牢了，背熟了！千万不能大意！祝大家一路平安，满血回归！
上班族返程开工必读防疫指南
（返程前请务必确保自身无疫区接触感染，保护自己，也保护他人）
出门攻略基础篇
戴口罩！戴口罩！戴口罩！
重点一：如何正确的佩戴口罩？
如何选：
普通人群可选择一次性医用口罩，有条件的可以佩戴n95及以上级别。
1. 不信产品名，信执行标准。
2. 尽量选择不带呼吸阀的。
首选产品名一般为：医用防护口罩
型号：N95 (执行标准: NIOSH)或 KN95 (执行标准：GB 19083-2010)
（不过今年口罩太难买，实在要出门就自己动手做吧，点击下方视频就教给你，这时候就不要犯懒了，闲着也是闲着，小命要紧）
跟医护小姐姐学做口罩，视频教程如下：
如何戴：
把手洗干净！
1、金属条朝上，深色面朝外
2、上下把褶皱拉开，把脸包严实了
3、沿着鼻梁骨捏紧金属条，慢慢按压至金属条与鼻梁完全贴合（对于戴眼镜的小伙伴非常关键，捏紧了就不会怕雾气了）
如何丢：
不要接触口罩外侧，用一只手捏着口罩内侧取下然后翻转折叠，并用耳畔的挂绳将之缠绕包裹好丢弃在单独的垃圾袋中（小区一般都配置有专用垃圾箱）
（有症状的小伙伴一定要用酒精消毒后再扔，不要让我们奋战在一线的环卫工人受到无辜的伤害！关爱自己也关爱他人）
处理完口罩一定要洗手，反复洗，洗干净！
定期换：
连续佩戴2-4小时口罩要及时更换，污染和潮湿要立即更换，没有替换口罩的要自备酒精定时消毒。
（口罩酒精都没有的建议在家老实呆着，不要出门！！！）
重点二：如何正确的洗手？
1、用流动干净的水打湿双手
2、取适量洗手液均匀涂抹在掌心手背手腕
3、认真搓洗至少15秒 （具体搓洗流程可与家里的小学生实地学习七步洗手法）
4、在干净流动的水下彻底把手冲干净
5、擦干双手取适量护手霜护肤
出门返程防御篇
消毒水！纸巾！保暖衣物！替换口罩！
既然出了门就该做好处处应对危机的准备，专家都说了这个新型冠状病毒离开人体后还可以存活数小时，金属表面甚至能存活24小时！所以这些要点一定要看仔细，千万不要大意！
出门防御
乘坐电梯时，全程佩戴口罩，按键酒精消毒，或纸巾擦拭隔离，人多时不拥挤，宁可耽误几分钟，也不要与他人攀谈接触
尽量不乘坐交通工具，如果必须乘坐，务必全程佩戴口罩，途中尽量避免触碰车上物品或与他人密切接触
注意个人卫生，不要随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，包好后扔进垃圾桶
旅途中做好保暖措施，适时增添衣物，避免着凉感冒
配合公共场所以及交通工具上的检疫人员工作
返程途中，尽量自备干粮，少购买公共饮食，不吃来源不明的食物
少接触公共设备，减少上公共厕所的次数，勤洗手，勤消毒
到达目的地后，洗手洗脸洗澡洗头，注意消毒与更换衣物，对行李、手机等物品最好用75%含量酒精喷洒擦拭后使用
办公场所防御篇
如果已经到达了办公室，就应该打起十二分的精神进入状态，毕竟大家都是在拿命在养家糊口，工作重要，同事与自身的安全也要时刻警惕！
个人注意事项
1、 到达办公室第一时间应洗手消毒
2、 办公室内也应佩戴口罩，与同事交谈时，保持一米以上的距离
3、 注意物品的保管使用，尽量专人专用，手机、电脑、键盘等使用前后都应用酒精消毒，公共物品更要注意定时定期消毒防护
公司注意事项
4、 办公室内应保持通风换气，建议每日通风三次，每次20-30分钟，通风时注意保暖
5、减少集中开会，控制会议时间，会议环境注意通风，会议前后应进行场地消毒，特殊时期线上会议为上
6、注意员工与自我心理疏导，避免恐慌、传谣、造谣、歧视
7 、提前预备预防物资（口罩、冲剂、体温计等），遇突发状况需及时报备与安排就诊
公共食堂
8、 食堂需分餐进食，避免人员聚集用餐，最好自备餐具，个人做好消毒与防护工作
（自己要具备警惕意识，如发现服务人员、清洁人员未正确佩戴口罩需及时纠正或拒绝用餐）
居家办公防御篇
国家号召居家办公，若非必须回到上班地点的职位，大家就老老实实在家里，哪也别去就是大公大德，这时候，就乖乖在家喝茶，千万别再给国家和家人添乱了！！
室内防御
减少外出，不聚会，不访友，来年还能做朋友
按照自身情况向社区、单位或街道如实报备自身返程信息，关注政府发布的相关防疫信息并积极配合
保持室内卫生，做好通风换气工作，阳光充足时，可晒晒棉被和厚衣物
在室内也要坚持适量运动，做做健美操、适当拉伸对身体也是极好的
坚持良好的饮食习惯，出门买菜可多买一些，食用肉蛋类食物一定要煮熟、煮透
做到自我监测
家中常备温度计，有问题千万别大意
自身温度如超过37.2℃，请勿再外出工作，自行在家隔离最安全，注意休息，观察看有无好转
出现疑似症状时，要及时咨询就医，如有医生建议务必到发热门诊就医时，需及时前往并配合后续检查隔离流程
前往就医时应全程佩戴口罩，自觉与他人保持1米以上距离
玲珑这次是啰嗦了一点，可这关乎大家生命安危的事大家可千万务必要放在心上，做到这些，玲珑还是当初那个安静喝茶的小仙女，毕竟等疫情过去，大家还能一起喝茶聊天，不香吗？
妙贡堂全体员工响应国家号召
从今天开始到正月十六
大家都开始在家办公了
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战疫当前，爱不缺席
# 武汉加油！中国加油！ #
