饭后喝普洱茶好吗?有什么好处?

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时间: 认证作者:红豆
  普洱茶的有益物质是比较多的,比如普洱茶中的茶氨酸,对抑制血压升高有一定的作用,而生物碱和类黄酮物质,又能促使血管壁松驰,增加血管的有效直径,通过使血管舒张而使血压下降。虽然普洱茶益处多,但是仍然有一部分人不知道普洱茶什么时间喝较好,那么,饭后喝普洱茶好吗?有什么好处?
饭后喝普洱茶好吗?有什么好处?
 
  虽然养生专家时刻强调晚饭要吃少,但大多数人的饮食习惯往往因为各种原因,晚餐成为一天工作最为丰盛的一顿奖赏。然而,晚餐一旦丰盛,就免不了油腻。这时晚餐1小时之后,我们可以沏一壶普洱茶(饭后忌立即喝茶,茶叶会妨碍食物中铁的吸收,影响消化,长期以往,甚至引起缺铁性贫血。)和家人一起,一边喝茶,一边聊天,其乐融融。
 
  喝普洱茶的好处:
 
  第一、可以促进胃肠蠕动
 
  普洱茶富含膳食纤维,是好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而喝杯普洱茶,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。
 
  第二、保护肝脏
 
  普洱茶也是特别适合饮酒的人喝,它含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。
饭后喝普洱茶好吗?有什么好处?
 
  第三、低血压、养阴清热
 
  普洱茶具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些普洱茶大有益处。
 
  第四、促进助肾脏排泄
 
  普洱茶有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
 
  第五、有效助消化
 
  普洱茶能促进食欲,帮助肠胃消化,并且有利尿通便以及解热作用,可用于高热时补充水分和营养。
饭后喝普洱茶好吗?有什么好处?
 
  普洱茶茶叶中含有的茶多酚有助消化的功能,所以饭后是可以喝普洱茶的,但是需要一小时之后方可品饮,同时,生活中长期品饮普洱茶,对身体健康也是有诸多好处的。当然,喝茶也只是基于养生的需要,实际上,饭后具体选择要不要喝普洱茶,需要根据个人体质而定,科学喝茶才是正确养生之道。
 
  但是,要注意的是,普洱茶有生熟之分,肠胃不好的人不宜喝生茶。其中阳盛体质、血瘀体质是不适宜饮用熟茶的。因为阳盛体质的人多表现为形体壮实,面赤烦燥,脉细涩或结怠。所以有部分朋友说喝过普洱熟茶会感觉上火、嘴上起泡、脸上长痘痘、便秘等,建议此种体质可以经常饮用生茶,还能够起到缓解上述症状的作用。如果实在喜欢饮用熟茶,可以冲泡时加一点杭白菊、荷叶、决明子等清热解毒的东西,冲泡方法上用快速冲泡的方式,茶汤也宜淡不宜浓,白天亦可配一点生茶饮用,达到茶性上的平衡。
饭后喝普洱茶好吗?有什么好处?
 
  相反的,阳虚体质、血虚、气虚体质的人则适宜饮用熟茶,阳虚、气虚、血虚体质多因阳气不足,脏气功能衰弱所致。本着虚者禁忌的原则,相比较生茶,熟茶对此类体质的人群将更为养生。如果根据自身情况在茶中适量加入一点西枫斗(石斛)、西洋参饮片、红参饮片以及红景天等则养身效果更佳。
 
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