狮峰云雾茶的泡法

 

　　1、茶与水的比例，大致掌握在1：50即150毫升的水，用3克左右的干茶。

 

　　2、不能用100度的沸水冲泡，一般以85度为宜（水烧开略为冷却），这样泡出的茶汤，才能汤色明亮，醇厚味甘。

 

　　3、冲泡的次数不宜超过三次，一次可溶物质浸出50%左右；二次浸出30%左右；三次，浸出10%左右。

 

　　4、狮峰云雾茶冲泡时采用“上投法”较佳。即先将85度开水冲入杯中，然后取茶投入。如果用的是玻璃杯，你将会看到：有的茶叶直线下沉，有的茶叶徘徊缓下，有的其叶上下沉浮，舒展游动，这种过程，人们称之为“茶舞”。不久，干茶吸足水分，逐渐展开叶片，现出一芽一叶，而汤面水汽夹着茶香缕缕上升，这时你趁热嗅闻茶汤香气，必将心旷。

 

　　狮峰云雾茶每日饮用宜2次～3次，每次量不宜太多，味不宜太浓，可以用200毫升开水冲泡1.5克～2克狮峰云雾茶为宜；

 

　　此外，不宜睡前饮茶，因为咖啡碱兴奋神经，会影响睡眠；也不宜在饭前或饭后饮用，若饭前空腹饮茶，肠胃吸收过多的咖啡碱，可能会出现心慌、尿频等不良反应；

 

　　若饭后立即喝茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低铁的吸收，因此在饭后1小时喝茶，食物中的铁质已基本吸收完毕，就不会影响铁的吸收。

 

　　还有，服药后不宜饮茶。因为狮峰云雾茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。

　　隔夜茶也是不能喝的，因茶水搁置时间太久，不仅大多维生素已丧失，而且水中的营养物质被细菌、霉菌分解，所以不宜饮用。哺乳的妇女也要忌大量饮茶。因为茶对乳汁有收敛的作用。

 

　　另外，对于便秘、神经衰弱、失眠、贫血、缺钙或骨折、胃溃疡、痛风病、泌尿系统结石、感冒发热患者都不宜饮茶。

 

 

 

　　狮峰云雾茶茶叶里边含有一种名叫茶多酚的物质，具有很强的生理活性和抗氧化性，所以它可以有效地抗衰老，茶叶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。

 

　　茶多酚有着非常明显的杀灭、抑制病毒的作用，在医学上人们已经将它运用在了治疗流感、痢疾等病症，效果非常好。

 

 

　　使用茶叶美容养颜，主要的方法是使用它来洗脸，这样可以起到控油和收缩毛孔的效果，可以防止皮肤老化，对于减少紫外线对皮肤的伤害也有很好的效果。

 

 

　　狮峰云雾茶茶叶里边含有一定的咖啡碱，咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢处于兴奋的状态，达到清心、提神的效果。

 

　　狮峰云雾茶茶叶属于碱性饮品，而且里边含有一定量的氟，可以减少人体对于钙质的吸收，所以它对于防止龋齿，保护牙齿都有很好的效果。

 

 

　　狮峰云雾茶具有燃脂作用，能促进体重减轻。狮峰云雾茶中的多酚能增加肝脏的脂肪代谢，抑制消化道中的脂肪酶，饮用狮峰云雾茶后会有饱腹感。它还能增加能量的消耗，促进脂肪的氧化作用，从而减轻体重。

 

 

　　经常喝狮峰云雾茶能提高认知功能。狮峰云雾茶改善大脑功能的功效成分是儿茶素这种强效抗氧化剂。人体代谢过程中所使用到的大量氧气会生成自由基，儿茶素能通过血脑屏障，发挥抗氧化功能，避免大脑受到自由基的损害。

　　以上内容就介绍到这里。狮峰云雾茶冲泡方法简单，可以经常适量的泡饮保健身体健康。注意，喝狮峰云雾茶的时候要注意相关事项，正确合理的饮用。