天天喝茉莉茶有害吗

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时间:12-15 23:56认证作者:佚名
  茉莉花茶,花茶,具有提神功效,可安定情绪及舒解郁闷。有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用。此外对於便秘、腹痛及头痛也有帮助。可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病,月经失调也有功效,那天天喝茉莉茶有害吗?相关的介绍如下!
天天喝茉莉茶有害吗
  茉莉花茶不建议天天喝
 
  茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表等众多功效,虽然茉莉泡水味道清香且好处众多,但并不是能够天天喝,甚至当水喝的,主要是根据自身的身体情况以及需求来决定。因为茉莉花性温,且其中含有多种酚、碱类物质,如果长期大量饮用的话,可能会引起身体不适,因此对于一些没有身体不适,只想要保健的人来说,一周饮用2-3次即可。
 
  喝茉莉花茶注意事项
 
  1、每天的茉莉花茶不要泡太浓,本身茉莉花茶属于未发酵茶,刺激性较强,如果泡太浓,会加重这种刺激性,引发头痛等不适;
 
  2、茉莉花茶不喝隔夜的,隔夜的茶种营养物质流失炎症,且蛋白质等物质很容易滋生细菌;
 
  3、茉莉花茶不宜喝凉的,凉茶很容易引起身体滞寒、聚痰等。
天天喝茉莉茶有害吗
  茉莉花茶的营养价值
 
  1、行气开郁
 
  茉莉花所含的挥发油性物质,具有行气止痛,解郁散结的作用,可缓解胸腹胀痛,下痢里急后重等病状,为止痛之食疗佳品。
 
  2、抗菌消炎
 
  茉莉花对多种细菌有抑制作用,内服外用,可治疗目赤,疮疡,皮肤溃烂等炎性病症。
 
  3、疏肝明目
 
  茉莉花茶润肤养颜,面色暗哑无华,有排毒养颜的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
 
  4、减肥
 
  茶叶所含的儿肌醇、茶素、咖啡碱、叶酸、泛酸等多种成分,在通过综合作用下,具有预防和抑制肥胖的功效。
 
  5、预防蛀牙
 
  喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙,这样不但能够除口臭,对防治龋齿也有非常好的效果哦。根据相关报道,茉莉花茶在预防龋齿方面有着非常大的功效。
 
  6、防心血管疾病
 
  喝茉莉花茶对心血管疾病例如高血压、冠心病等有着很好的防治作用了。医学家通过临床相关实验证实,一个月中每日喝三碗茶的人,他们的血脂下降效果非常的明显,胆固醇也有所减低了。对八十多名的高血压患者进行临床试验,结果有30多名的患者经用绿茶进行五天治疗之后,有的血压明显下降,有的恢复到正常的血压。从实验我们可以看出茉莉花茶的功效还是非常大的。
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  茉莉花茶的泡法
 
  1、选用玻璃茶具,因为玻璃的透明能够让经过脱水干燥后的茉莉花蕾再一次完美绽放。
 
  2、取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中,用开水冲泡。
 
  3、大概7分钟之后可加入蜂蜜。因为蜂蜜中富含多种促进机体代谢的酶和维生素C,而沸水能够破坏酶的活性,减少维生素C的祛斑淡斑功效。
 
  4、半分钟后,蜂蜜化开融入茉莉花茶中,一杯香气清幽、回味甘永、香而不浮、鲜而不浊的茉莉花茶就泡好了。
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  适宜搭配:
 
  茉莉花适合搭配玫瑰花茶、玳玳花、薄荷、茴香洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香等。

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