喝铁观音的作用与坏处

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时间:09-03 22:08认证作者:佚名
  铁观音,内含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱,有多种营养和药效成分,深受消费者的喜爱。不仅香高味醇,是天然可口佳饮,而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者,那作用有哪些呢?相关的介绍如下!
喝铁观音的作用与坏处
  铁观音的营养价值
 
  铁观音茶条卷曲,肥壮圆结,沉重匀整,色泽砂绿,整体形状似蜻蜓头、螺旋体、青蛙腿。冲泡后汤色金黄浓艳似琥珀,有天然馥郁的兰花香,滋味醇厚甘鲜,回甘悠久,俗称有“音韵”。铁观音茶香高而持久,可谓“七泡有余香”。
 
  经过现代科学的分离和鉴定,茶叶中含有机化学成分达四百五十多种,无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有:茶多酚类、植物碱、蛋白质、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。而铁观音所含的有机化学成分,如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量,明显高于其他茶类。
喝铁观音的作用与坏处
  喝铁观音的好处
 
  1、减肥瘦身
 
  常饮铁观音的人会感到烟酒的危害在逐渐消失,不想再吃油腻的食物了,精神更好了,铁观音的多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇,肥胖者的皮下脂肪和腰围都减少了,体重自然就轻了。
 
  2、抗癌
 
  儿茶素(EGCG)具有很强的抗癌变活性。茶多酚是抗癌的主要活性成分,对防止癌变起重要作用。此外,铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成,对防治癌症有较大的作用。
 
  3、抗衰老
 
  铁观音的功效成分茶多酚不仅可提高脂肪分解酶的作用,而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型,有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围,从而减轻其体重。
 
  4、防治心血管疾病
 
  铁观音中的茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇,而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡碱对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。
 
  5、防治龋齿
 
  铁观音茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合,在牙齿表面形成一层氟化钙,起到防酸抗龋的作用。由此可见,饮用铁观音对未得龋齿的人有预防作用,对已得龋齿的人有治疗作用。
 
  6、防治糖尿病
 
  经常喝铁观音可以及时补充人体中维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类,能防止糖尿病的发生。对于中度和轻度糖尿病患者能使血糖、尿糖减到很少,或完全正常;对于严重糖尿病患者,能使血糖、尿糖降低,各种主要症状减轻。
喝铁观音的作用与坏处
  铁观音茶的喝法
 
  1、白鹤沐浴(洗杯):用开水洗净茶具。
 
  2、乌龙入宫(落茶):把铁观音茶放入茶具,放茶量约占茶具容量的五分。
 
  3、壶高冲(冲茶):把滚开的水提高冲入茶壶或盖瓯,使茶叶转动。
 
  4、春风拂面(刮沫):用壶盖或瓯盖轻轻刮去漂浮的白泡沫,使其清新洁净。
 
  5、关公巡城(倒茶):把泡一,二分钟后的茶水依次巡回注入并列的茶杯里。
 
  6、韩信点兵(点茶):茶水倒到少许时要一点一点均匀地滴到各茶杯里。
 
  7、鉴尝汤色(看茶):观尝杯中茶水的颜色。
 
  8、品啜甘霖(喝茶):乘热细缀,先闻其香,后尝其味,边啜边闻,浅斟细饮。饮量虽不多,但能齿颊留香,喉底回甘,心旷神怡,别有情趣。
 
  铁观音如何保存
 
  1、冷藏和冷冻有助于保鲜,最好是冷冻收藏。
 
  2、在低温状况下减弱茶叶的自动氧化,温度愈高,氧化越快,变质愈快。
 
  3、铁观音一般适宜低温冷藏,这样可降低茶叶中各种成分氧化速度,保持原来的色香味。
 
  4、铁观音在冷藏的时候务必要密封好以免串味。
喝铁观音的作用与坏处
  注意:
 
  铁观音同其他茶叶一样,饭后是不能马上食用的。因为铁观音中含有大量鞣酸,能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,轻易造成便秘,增加有毒物质对肝脏的毒害作用,从而引起脂肪肝。因此一般是饭后一个小时后适当喝些铁观音是最好的。

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