我哩迈迈迈…

1年前
茶与器 茶与器

↓第一式：两手托天理三焦↓ 效用：把上中下三焦都拔伸开，祛除湿热浊气，缓解耳聋耳鸣、头痛咽痛；改善上热下寒手脚冰冷。 要诀：做这个动作的时候，要用腹式呼吸，上提吸气，下放呼吸。注意力随着双手从下、往前、向上，感觉到丹田下沉，双手上提，整个任脉（从小肚子到下巴一条中线）拉伸痛快了就对了。

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茶碎末

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1年前
八段锦。
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老怪

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1年前
修仙还是炼体😀…
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老怪

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1年前
@我哩迈迈迈… 👍🏻
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我哩迈迈迈…

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1年前
@老怪 练仙
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青山巍峨

1年前
好吧，从第一式练起
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青山巍峨

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1年前
@我哩迈迈迈… 😄八段锦👍👍👍
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我哩迈迈迈…

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1年前
@青山巍峨 本来是个GIF图。这个圈不支持。变死图了。
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邓勇

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1年前
想起了了，有个女茶友也练八段锦，要不和她说说，一起双修🤭🤭
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老怪

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1年前
@我哩迈迈迈… 哈哈哈…迈迈茶友跃跃欲试😀…
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我哩迈迈迈…

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1年前
@邓勇 嘿嘿😁
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邓勇

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1年前
很多人练八段锦，到底有作用吗？哪位茶友练过的出来说说。
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邓勇

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1年前
@邓勇 有作用的话咱也去练练。
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楚天

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1年前
@邓勇 祛病延年
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楚天

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1年前
八段锦
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我哩迈迈迈…

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1年前
@楚天 本来GIF图。颇有意思。可惜这边不支持。有点难看了。
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