1

晚上喝普洱茶会失眠吗?普洱茶~真的不要在睡前喝?

茶界视频 木坤小宝

  重健康,从喝好一杯茶开始,这里是茶友网茶叶常识栏目。

  普洱茶~真的不要在睡前喝~会失眠

  很多朋友在结束一天的忙碌之后,大多都会泡一壶茶,以细品生活,静享这美妙生活。可是呀!万万没想到,后来迎接他们的不是舒适的睡眠,而是辗转反侧的一夜难眠。

  明知道喝茶会失眠,只是没想到,这茶喝了以后,失眠来的如此强烈且汹涌。看了茶友们的反馈,隔着屏幕,都能感受到两个黑眼圈透着一丝丝无奈…

  那为什么有些人喝茶会失眠,有些人不会?

  这主要有两个原因。

  原因一:茶叶本身含有不少的咖啡碱,浓茶中的咖啡碱浸出量更多!我们都知道,咖啡碱具有提神的功效。如果你晚上喝茶的时间够长,摄入的咖啡碱容易过量,会直接导致大脑神经中枢兴奋不已,自然,只能睁着到天亮!以上的茶友,无一不是喝了“过浓或是过量的茶”!

  第二点,就是耐受性!

  每个人的身体对咖啡碱的耐受性不一样,有些茶友晚上怎么喝浓茶,也不会失眠,有些茶友晚上哪怕喝一点点也会失眠!就像一些朋友一喝酒就醉,而有些朋友是千杯不醉!不同的人对于茶叶的吸收程度也是不同的!这和我们自身的体质有很大的关系!所以,我们要根据自身的情况来决定要不要喝茶。如果发现自己喝茶晚上会失眠,那么您好好把握喝茶的时机!切记,硬着头皮上!这只会苦了自己!

  各位茶友,关于喝普洱茶失眠就分享到这里了,更多普洱茶知识,敬请期待,我们下期再见。

2条评论
发布失败,请检查您的输入。
您还没有登录
点此登录 取消
请先登录
在APP中打开
在APP中打开