2021年茶友网知识视频总结：一天中的最佳喝茶时间

　　一、早上喝红茶最好
　　早晨餐后推荐喝红茶，因为红茶有祛寒，稀释血液，减低血压的作用，特别适合早晨饮用。可以在早晨喝红茶时加入适量牛奶，营养有养生。
　　二、午后喝青茶或者绿茶最好
　　午后是人体肝火最旺盛的时间，可以喝一杯绿茶，中医认为，绿茶入肾经，具有消食利尿，减肥降脂、消炎抗氧化的作用，午后喝，可以有效缓解肝火过于旺盛的情况。
　　三、晚上可喝黑茶
　　晚上8点左右要喝茶的话，可以喝黑茶，黑茶性致温纯，可以解油腻、清血管、清毒素、促消化，最重要的是黑茶不会影响人体的正常睡眠。
　　各位茶友，了解茶叶，泡好茶，正确喝茶，喝出健康生活，今天您喝茶了吗？