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不同年龄段的人应该喝什么茶?

编辑:无言

喝茶是一种健康的生活方式,每个阶段喜欢且适合饮用的茶有所区别,在不同的阶段喝不同的茶,能发挥出更好的作用,达到的养生效果也会更佳。

那么,你是几岁开始喝茶的呢?

你,又喝对了吗?

18-40岁

成年时期是人体的黄金时期,这个阶段人的免疫力、抵抗力、精力等都在比较好的状态,身体健壮,精力旺盛,身体抵抗力强。这个年龄段的人,按理来说只要体质允许,是可以品饮所有茶类的,选择自己喜欢的茶类就可以了。

但这个年龄段的人们酒宴聚餐活动多,大量饮酒造成了亚健康状态,所以要特别注意保养和日常生活的饮食。

对于饮茶的选择比较广泛,像红茶、普洱茶、绿茶,都是不错的选择,可以提神益思、消食化瘀、排毒轻身,还能保护肝脏。

40-65岁

40岁以后身体机能逐渐退化,精力一般不如从前,肝肾等内脏器官的功能也有所减退。

红茶、绿茶、黑茶会比较适合该年龄段的人群。

红茶温和养胃,身体较为虚弱、体寒者适合喝红茶。绿茶的多酚类物质含量很高,多酚类抗氧化、抗衰老的功能对于延缓身体机能减退有一定的效用。黑茶以色补色,入肾经,且黑茶经过后发酵,其中的有益微生物能帮助肠道解油腻、促消化等。

65岁以上

这个年龄段的人经历了岁月的洗礼,已能做到宠辱不惊。从浓烈多变到温润如玉,一杯年份茶,最能体现他们的一生。

茶性温和的茶,适合年老体虚者饮用,例如红茶、老普洱、老白茶。红茶对骨骼和心脏有保护作用,适合老年人饮用,但还是遵循饮淡、饮温,不过量的规律。

当代生活背景下,大家越来越关注自己的身心健康。喝茶的人群中,也看到越来越多年轻人的身影。

以前,很多人觉得茶很“老气”,但现在,各种风格的茶空间层出不穷。或简朴、舒适、随意;或雅致、清幽、静谧;或奢华、绚丽、热情;或茶、食一体,年轻活泼态,随性、热闹;或融入现代商场,喝茶看书、购物娱乐。茶融进了日常生活中,显得平易亲切。

喝茶,享受每天生活中的这份小确幸。对于已经习惯了有茶陪伴的人来说,自己喝茶,是享受清静;和朋友一起喝茶,是分享心情。坐听风雨,榻晒柔阳,过美好的生活,不过就是一杯好茶,轻冲猛泡,或淡或酽。

更好的日常是建立在更有心的选择上,喝茶,正是一种值得选择又能分享的美妙日常。

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