为什么很多做茶的兄弟姐妹，越来越胖？！！！

下一句，就可能是直戳人心的一句：

你怎么没瘦呢？！还越来越胖呢？！！！

也有很多做茶的朋友，确实有这样的疑惑，

自己每天喝茶也不少，怎么身体越喝越胖，

不是说多喝茶可以减肥吗？！

对这样一个问题，

我只能说，吃青菜吃黄瓜锻炼都可以减肥啊，

那你一边大吃大喝，不注意休息，光做一项就能瘦吗？

做运动的也有很多是胖子，吃蔬菜水果的也不乏壮汉啊！

喝茶能不能减肥呢？！

如果你所有的生活方式和习惯，都是长胖的节奏。

你指望一杯茶，把你给身体种下的诸多恶因，都给消除掉？

那好比你做了无数的坏事，念几声阿弥陀佛，就可以消除因果了啊？！

很显然，如果其他的不做改变，仅仅靠喝茶减肥，无异于痴人说梦！

就拿我观察身边做茶的，越来越胖的小伙伴们，绝大多数，都有以下几个问题：

第一：生活不规律，经常熬夜，吃饭时间总是没有正餐正点，这样特别容易饿坏了，暴饮暴食，身体代谢在这样疲惫的状态下，加上暴饮暴食，越来越糟糕，茶人小伙伴们，在长胖的道路上，一骑绝尘。

第二：自以为吃水果不长胖。哈哈，水果是大自然天然的糖果，吃水果和吃大白米饭长胖的道理，是一样的，充足的碳水化合物，在身体转化魏脂肪囤积起来。所以我最怕听别人和我说：我都不敢吃饭，还是越来越胖。呵呵，你是没有吃饭啊，可我看你一杯茶几颗葡萄，桃子，橘子等等接二连三的下肚子，这还不如多吃两碗饭。所以茶桌上，喜欢吃小零食啊，水果啊的妹纸们，几乎不太可能能瘦下来。

第三：抵挡不住茶桌上各种小零食的诱惑。喝茶有降血糖的作用，所以如果大量饮茶，容易造成血糖低，血糖低就特别需要补充能量，这样就很容易不自觉的吃了过多的零食。零食别看身材小，加糖加盐对身体的负担可不小。

第四：大量饮茶，其实身体也需要将这些茶多酚咖啡碱什么的，代谢出去，如果引用过多的茶水，身体本身的负担就非常大。茶中的酚类等物质需要肝肾代谢，增加其负担。同时，过量的饮水，从中医角度也容易造成脾虚，中医本来就有，十个胖子九个虚的说法，脾虚之后，你身体代谢变差，即使吃的不多，身体也代谢不出去。长此以往，当然越来越虚胖了！

最后来总结篇了：

做茶的兄弟姐们们，如果要减肥啊，

首先还是要正确健康的喝茶，不要太过量。

同时不要熬太多夜，对身体欠下的债，总有一天会N倍奉还的。

饮食要规律。重点是要抵御茶桌上的零食啊水果啊，

不要毫无节制的吃吃吃。

希望越来越多的茶友们，小伙伴们，因为茶可以得享健康生活。

而不是错误的饮茶，自己糟蹋坏了身体，还要说自己是职业病，

做茶坐太久没运动，这样的锅，茶可不想背！！！

原创：戴玉婵

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