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三杯茶缓解“节后综合征”!

编辑:一抹阳光

春节7天小长假就结束了,希望大家都度过了一个愉快充实的假期!今天许多小伙伴已经重返岗位开始新一年的工作。

然而,经过连续七天的吃喝玩乐,让很多人在上班的第一天感觉到不适,那么,如何正确应对“节后综合症”,用最饱满的状态,迎接工作以及繁忙琐事呢?下面就为大家支几招,帮你甩开疲惫!

三杯茶缓解“节后综合征”

1、消食养胃饮红茶

节日过后,大家最普遍的感觉就是没食欲、吃不下,肚子还胀得难受。喝点红茶能帮助消食化积,调理胃肠。


红茶最好在饭后喝。在红茶中加10克干山楂,消食的作用会更好;或者放一些炒米做成的糊米茶,能增加养胃的功效;炒过的大麦配上红茶做成大麦茶、加上陈皮的陈皮茶也都很好。

2、刮油解腻乌龙茶

乌龙茶具有明显的降脂减肥功效,乌龙茶多酚专治各种高脂食物,最适合对油腻食物无抵抗力的人,既可以享受美食吃吃吃,又能够轻松保持好身材。


3、醒脑提神茉莉花茶

长假中作息不规律,旅游访友又四处奔波,刚开始上班,许多人都觉得头昏脑涨,提不起精神。这时,冲一杯馥郁的茉莉花茶对提神醒脑很有帮助。茉莉花茶可以醒脑提神,下午昏昏欲睡时喝一杯效果最好。

茉莉花茶对安抚情绪也很有益。在花茶中加点茯苓,安神助眠的效果会更好。如果还有心慌乏力、心累的感觉,还可以在花茶中加一点干桂圆肉。

开工大吉

2023

大展宏兔

春节假期结束,新的一年已经正式吹响号角,你准备好面对了吗?不如喝一杯茶,好好调整下状态,认真迎接兔年的工作和生活吧!

来源:黑白茶文化,信息贵在分享,如涉及版权问题请联系删除

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