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适合女性可以经常喝的茶

编辑:木坤小宝

  喝茶是男士的独享吗?不,不是的。饮茶还有一批忠实的粉丝,来自于那些精致生活的女性。但是由于女性和男性的体质差异,适合品饮的茶也会存在不同。今天我们就看一下女性更适合喝哪些茶?女性喝茶需要注意些什么?

  适合女性经常喝的茶有哪些

  1、红茶

  红茶品性温和、香味醇厚,女人多喝有助于强健骨骼,提神消疲,可补益身体,善蓄阳气,生热暖腹,提神消疲,减少疲劳。同时也能起到温暖肠胃的好处。

  2、绿茶

  绿茶茶中的维生素有助于恢复视力和防止视力衰退,绿茶中的β—胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚等物质均有减轻视觉疲劳和防辐射的功效。

  对于经常接触电脑的女性来说,想通过喝茶来抵抗电脑辐射最好的方式是经常喝,而不是偶尔喝一次,只有坚持长期饮用才能收到良好的效果。但是体质虚寒的人群少喝。

  3、乌龙茶

  乌龙茶属于半发酵茶,几乎不含维生素C,但是铁、钙等营养物质非常丰富,有促进消化和分解脂肪的功效。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进消化分解脂肪的功效。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可防止因脂肪摄取过多而引起的肥胖。

  4、茉莉花茶(美容养颜高手)

  花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。无论是提神醒脑,又或是美体瘦身,甚至是保健养生,清新的花茶都能做得到。

  同时对女性来说,沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶,不仅可以提神醒脑,清除睡意,清新口气,还有助于散发体内的寒邪,促进人体阳气的生长。  

  5、普洱熟茶

  生普和熟普去油解腻的效果是差不多的。因为喝生茶并不适合所有的人,尤其不适宜体寒、体弱的人,所以建议女性朋友多喝熟茶,少喝生茶。熟茶不刺激,喝着顺畅暖胃,还可以加入各种搭配,如陈皮、红枣之类的搭配煮饮,既好喝又保健。

  女性喝茶需要注意些什么?

  1.根据体质、季节、天气喝茶。

  2.睡前5个小时不喝茶,影响你睡美容觉。

  3.不喝浓茶,喝出淡淡的美。

  4.4个特殊时期不喝茶(月经期、怀孕期、哺乳期、更年期)。


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