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每逢佳节胖三斤?快来diy陈皮减肥茶啊!

编辑:消失茶友

  猪年,
  发过猪头可以,
  可别胖过猪头哦~
  每逢佳节胖三斤……春节期间,各种亲朋好友聚餐聚会,外加心灵手巧的老妈子养猪式地投食各种美味佳肴。一个假期下来,体重不可避免地蹭蹭蹭上涨。  
  怎么办?怎么办?
  让减肥的黄金搭档来“打救”你啊:
  新会陈皮+荷叶

  

  中医认为:“肥人多痰湿”。导致肥胖的主要原因是因为脾虚湿困,阳气不能输布,以致水湿不化,聚湿化痰,脂液沉积,聚集成膏,膏脂堆积,久而则表现为体态胖臃。所以在治疗上,法当健脾燥湿,激浊扬清。所谓通淋利水,燥湿化痰为之要。
  而新会陈皮的其中一个突出作用就是燥湿化痰、理气健脾,所以如果细心留意的话,你会发现不少中医的减肥方子里都有用到陈皮。  
  陈皮荷叶茶自古以来就是减肥降脂的良方。除了前面所说的燥湿化痰、健脾理气功能,新会陈皮还富含多种挥发油,能对肠道产生温和刺激,促进消化液分泌,帮助食物消化,还能够排出肠道里面的积气和废物,与排水利尿、降脂排毒的荷叶搭配,达到祛湿,消肿,减肥,瘦身的效果。对改善痰湿型的肥胖尤为有效。而且陈皮荷叶茶的副作用小,可以放心饮用。  
  陈皮荷叶茶的做法
  原料:
  干荷叶一把(约10克),干山楂20克(约15片),薏米10克,新会陈皮10克,冰糖随意,清水700ml。(此为一人份量)
  做法:
  1、将干荷叶,干山楂,薏米和新会陈皮清洗一下,捞出放入锅中。
  2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。
  3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
  饮用注意事项:
  孕妇、女性经期请不要饮用陈皮荷叶茶。
  建议在每天饭后30分钟喝一次陈皮荷叶茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。  
  干荷叶、干山楂、薏米
  基本都可以在超市或药房里买到,
  那正宗的新会陈皮呢?

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