喝了蒲公英能减肥吗

首页> 花茶 > 花茶知识
时间:07-13 01:52认证作者:佚名
  蒲公英,富含多种维生素、矿物质元素以及一些特有的健康营养成分,比如:蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸等等,具有利尿、缓泻、清热、解毒,缓解各种炎症的功效,是药食兼具的植物,可以生吃、炒食、凉拌,素有“天然抗生素”之称,那喝了蒲公英能减肥吗?相关的介绍如下!
喝了蒲公英能减肥吗
  喝蒲公英水有一定减肥的作用
 
  蒲公英性寒,味苦、甘,有清热解毒、消痈散结的功效,在日常生活中很是常见,含有蒲公英甾醇、胆碱、菊糖、果胶等有效成分,能改善肠道环境,减少脂肪在体内堆积,有一定的减肥功效。
 
  蒲公英茶减肥效果一般
 
  蒲公英性寒,味苦、甘,归肝、胃经,为清热、利水药材,主治乳痈、肺痈疔毒、疮肿、目赤肿痛、发热、咳嗽、咽喉肿痛、尿路感染等症状。减肥效果和各种因素相关,只是简单食用蒲公英,却不控制饮食和采取运动,效果是不显著的。
喝了蒲公英能减肥吗
  蒲公英减肥的方法
 
  一、蒲公英金银茶
 
  材料:干蒲公英30g,金银花9g,鱼腥草5g。
 
  做法
 
  将材料洗净,加2碗水用小火煎汁至1碗。每日1碗,2周为一个疗程。功效:清除虚火,分解脂肪。
 
  二、蒲公英薄荷茶
 
  材料:蒲公英100g(或干品30g),干薄荷20g,干苦瓜20g,鲜柠檬10片。
 
  做法
 
  1、材料洗净入锅,加3碗大水同煮;
 
  2、熬至2碗水时,停火即可;
 
  3、每天早、晚饭前各喝一碗,可加少量蜂蜜,15日为一疗程。
 
  功效:清热利尿、减低血脂。
 
  蒲公英减肥的用量是多少
 
  蒲公英有较好的清热解毒功效,能泡茶、生吃、炒食、煮汤等,常见用量是8~12克,蒲公英是一种中药材,含有多种有效成分、微量元素,不宜过量食用,大剂量食用可能会出现寒战、头晕、恶心等症状。
喝了蒲公英能减肥吗
  哪些人不宜用蒲公英减肥
 
  1、蒲公英过敏者
 
  蒲公英是较为常见的过敏源,食用蒲公英时先少量尝试,如无瘙痒、红肿、长疹子等过敏症状,再继续食用。
 
  2、脾胃虚寒者
 
  蒲公英性寒凉,脾胃虚寒者食用可能使体内寒气加重,脾胃不适的症状更加严重。
 
  3、经期女性
 
  经期女性不宜食用寒凉之物,蒲公英性寒,所以经期不宜食用。
 
  4、血压低者
 
  蒲公英含有蒲公英甾醇、胆碱等有效成分,有降血压的作用,因此,血压较低者不宜食用。
 
  5、阳虚外寒者
 
  阳虚外寒是中医上的一种病因病理学术语,指阳气虚不能温煦体表,出现外寒的证候。蒲公英性寒,阳虚外寒者食用可能会导致身体不适。
 
  蒲公英能保存多久
 
  一般蒲公英在干燥密封的状态下能保存两年,但是蒲公英也是会过期的,所以建议当年晒干的当年使用,以保证蒲公英的药效。
 
  蒲公英干制后受潮了怎么办
 
  干制后的蒲公英由于保存不当,受空气湿度的影响,会出现受潮的现象,那么一般来说,受潮后的蒲公英可以自然摊开,放在干燥、阴凉、通风的地方进行风干。但是,如果说受潮后的蒲公英受潮的厉害,并且出现了发霉、有异味、流水等变质的现象时,那么这样的蒲公英已经无法继续食用了,风干后也没有食用价值,而且食用后可能还会出现腹痛、腹泻等身体不适的症状。
喝了蒲公英能减肥吗
  注意:
 
  适宜喝蒲公英茶对于减肥有一定的好处,但是只有辅助作用,要想真的减肥的话还需要合理的运动及其饮食喔!

随机推荐