月经期能喝蒲公英水好不好

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时间:07-14 02:17认证作者:佚名
  蒲公英,一种营养价值很高的茶叶,内含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质等其他的微量元素,它们合在一起,能够有效改善皮肤的健康状况,推荐女性在生活中可以适当的用蒲公英泡水喝,那月经期能喝蒲公英水好不好呢?相关的介绍如下!
月经期能喝蒲公英水好不好
  月经期能喝蒲公英水好不好
 
  蒲公英味苦,性寒,入肝、胃经,有清热解毒的功效,女性经期情绪低落,并伴随小腹疼痛等不适症状,不宜食用寒凉之物,以免加重身体不适,可以喝点理气解郁、调经止痛的玫瑰花茶。
 
  蒲公英经期食用易导致身体不适
 
  蒲公英药性寒凉,中医认为,血得热则行,得寒则滞,经期服用蒲公英,容易导致小腹寒凉,过量食用还可能会加重凝血,加剧痛经症状。除了经期不宜食用之外,平时也不建议长期服用,蒲公英是一味清热药材,性寒、味苦,长期食用易对脾胃造成伤害。
月经期能喝蒲公英水好不好
  喝蒲公英水的注意事项
 
  1、不宜空腹食用
 
  空腹状态下,肠胃没有食物可以消化,而蒲公英又是寒性药材,空腹食用易对肠胃造成刺激,引起胃肠道不适。
 
  2、不宜长期食用
 
  蒲公英含有氨基酸、维生素等多种营养物质,有清热解毒、消痈散结的功效,适量食用可用于治疗肠痈、乳痈、感冒发热、咽喉肿痛等症状,但由于其药性寒凉,长期食用可能损伤脾胃。
 
  3、不宜睡前服用
 
  蒲公英含有胆碱、菊糖、蒲公英甾醇、蒲公英素等有效成分,有抗菌、消炎、利尿的作用,蒲公英还被称为“尿床草”,所以睡前不宜食用蒲公英。
 
  4、不宜吃饭的时候食用
 
  蒲公英是一味清热解毒药材,用餐时食用,可能会影响药效的吸收。
月经期能喝蒲公英水好不好
  哪些人不适合喝蒲公英水
 
  1、阳虚、体弱者
 
  蒲公英有清热解毒的功效,性寒、味苦,阳虚、体弱者不宜食用,以免造成身体不适。
 
  2、脾胃虚寒者
 
  脾胃虚寒常见症状有腹胀、腹痛等,不宜食用蒲公英等寒凉之物。
 
  3、久病者
 
  久病者身体虚弱,体内阳气不足,蒲公英性寒、味苦,久病者服用可能会加重病情,不利于身体恢复。
 
  蒲公英泡水放多少好
 
  以一个成人剂量,兑水500毫升,每日可以饮用50克的鲜蒲公英水,或者10克左右干蒲公英水。建议:蒲公英性凉,每日不宜饮用过多,喝太多有腹泻的风险。
 
  蒲公英怎么泡茶
 
  材料:蒲公英,热水。
 
  方法一:将新鲜蒲公英清洗干净,然后放入杯中,用热水过一遍水,然后冲泡,蒲公英微苦,可以根据个人口味需求加入白砂糖或者冰糖。
 
  方法二:干蒲公英用热水冲泡醒茶,然后倒水冲泡,蒲公英微苦,可以根据个人口味需求加入白砂糖或者冰糖,水温后饮用。
月经期能喝蒲公英水好不好
  注意:
 
  蒲公英是寒性食物,不宜每天饮用,每个星期喝2到3次,既能保护脾胃又能发挥蒲公英的保健价值,是比较合适的饮用方式。

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