乌龙茶和黑咖啡哪个减肥效果好?

首页> 乌龙茶 > 乌龙茶功效
时间:12-09 04:01认证作者:佚名
  乌龙茶和黑咖啡哪个减肥效果好?乌龙茶之所以流行,完全是因为它溶解脂肪的减肥效果还有降低血压预防皮肤老化,杀菌消炎。黑咖啡有一定的减肥功效,但其对人的中枢神经系统有明显的兴奋作用,并能促进血液循环,扩张血管,促进脑中的血液流通。所以乌龙茶的减肥效果比黑咖啡的减肥效果好。
乌龙茶和黑咖啡哪个减肥效果好?
  乌龙茶减肥
 
  乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸,与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。
 
  乌龙茶同红茶及绿茶相比,除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,减少腹部脂肪的堆积。
 
  乌龙茶的其他功效:
 
  乌龙茶作为中国特种名茶,除了与一般茶叶具有提神益思,消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。
 
  改善听力
 
  乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性,消除细胞中的活性氧分子等功效。中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。
 
  对男性听力的保护作用明显大于女性。虽然喝乌龙茶对听力有保健作用,但也不能饮之过量。一天喝茶的量以1~2杯为宜。
乌龙茶和黑咖啡哪个减肥效果好?
  降血脂
 
  乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度,防止红细胞集聚,改善血液高凝状态,增加血液流动性,改善微循环。体外血栓形成试验,也表明乌龙茶有抑制血栓形成的作用。
 
  抗衰老
 
  乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。在每日内服足量维生素C情况下,饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平,尿中维生素C排出量减少,而维生素C具有抗衰老作用。因此,饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。
 
  黑咖啡减肥
 
  黑咖啡因能帮助人体收缩血管,促进身体的新陈代谢。
 
  增加热能的耗量从而加速脂肪分解,并可加速身体排出多余水分,可消除眼部、面部水肿。
乌龙茶和黑咖啡哪个减肥效果好?
  咖啡因能够帮助人体燃烧皮下脂肪,使之转化为运动能量,牛奶可以增加饱腹感。
 
  肠胃不好的人在喝咖啡时,可以吃一些饼干或面包,适量做些运动,中午,不要空腹喝咖啡,可在午餐后喝一杯不加糖的黑咖啡,下班后,喝一杯用蒸汽加压煮出来的浓咖啡,配合做燃烧脂肪的步行运动。
 
  黑咖啡的其他功效
 
  ⒈提神醒脑:咖啡因刺激中枢神经,可使头脑较为清醒,思考能力充沛、注重力集中,提高工作效率;
 
  ⒉强筋骨、利腰膝:咖啡因能使肌肉自由收缩,可提高运动功能。
 
  ⒊开胃消食:咖啡因刺激胃肠分泌胃酸,可促进肠蠕动,帮助消化、防止胃下垂,还有快速通便作用。
 
  ⒋利窍除湿:咖啡因可促进肾脏机能,排出体内多余的钠离子,提高排尿量,改善腹胀水肿。
 
  ⒌活血化瘀:咖啡所含的亚油酸,有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。
 
  ⒍平肺定喘:咖啡因会抑制副交感神经,减少气喘病的发作。
 
  ⒎燥湿除臭:咖啡因内含单宁,对味道具有极强的吸附能力。
 
  ⒏减肥效果:喝咖啡瘦身会减肥,服用最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前,品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡,并配合步行,可促进脂肪燃烧。
 
  ⒐黑咖啡可有效改善低血压。
乌龙茶和黑咖啡哪个减肥效果好?
  综上,乌龙茶和黑咖啡都有减肥功效,但是着重点不同,乌龙茶的减肥效果很好的,黑咖啡的提神效果很好。
 
随机推荐