抗衰老
研究已经证明云南大叶种普洱茶富含的儿茶素、茶多酚等元素的含量远远高于其它茶种。而我们知道儿茶素是天然的油脂抗氧化剂，这种抗氧化剂可以有效的消除人体产生的自由基，保护细胞膜，能起到一定的延缓喜欢衰老的作用。
护胃、养胃
普洱茶性温和，对肠胃不会产生刺激作用，能起到一定的暖胃效果，因为普洱可以在人体肠胃表面形成一层附着膜，起到保护肠胃的作用。特别对于一些应酬比较多的人，或者是胃寒的人，每天饮用一杯普洱茶可以很好的起到养胃作用。
降脂、减肥
普洱茶是经过特殊的工艺和发酵之后加工形成的散茶，普洱在发酵过程中，维生素C成本增加，多糖类物质会转变成可溶性的单糖和寡糖。更重要的是普洱茶在发酵过程中还会产生新的化学物质脂肪酶，脂肪酶可以有效的分解脂肪，从而起到一定的降脂、减肥作用。
