1、保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。
2、兴奋中枢神经，增加运动能力。
3、刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。
4、固齿强骨，预防蛀牙。
5、饮酒前饮茶，预防醉酒。
6、消除疲劳，促进新陈代谢。
7、提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。
8、抑制细胞突变，具抗癌作用。
9、减慢衰老作用，延年益寿。
10、降低血液的胆固醇含量，血脂浓度，防止动脉硬化，高血压，脑血栓等心血管疾病。
11、保护视力，维持视网膜正常，预防年老引致白内障。
12、可治疗放射性损伤，保护造血机能，提高白血球数量。
特别提示：
1、不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)﹐睡前喝茶则容易影响睡眠品质。要喝的话尽量喝普洱熟茶。
2、茶水不宜过浓﹐也不宜置放太久
3、服用药物时﹐不可以茶水配服﹐会影响药效
4、酒醉时不宜喝茶。
