如果你是体内热毒过盛引起的肥胖，可以尝试具有清热解毒燃脂功效的菊花普洱;如果你睡眠不好代谢缓慢可以尝试安神助眠的茉莉花普洱茶;而玫瑰普洱则针对细胞排毒和调节内分泌的减肥女性。普洱花茶非常耐泡，因此作为OL一族的办公室减肥茶品也是极为适合的。
以我个人的经验来看，生茶和熟茶的减肥机理不同，但都有减肥的效果，不过要是喝得少，时间不长，而且不配合其他的手段，例如减少饮食，效果应该是不明显的。生茶喝多了就会产生饱腹感，不想吃饭自然就会瘦下来，不过生茶胃寒的不适合多喝。而熟茶主要是促进消化，降血脂、解油腻、降血糖，要是胃不好的可以长期喝熟茶。总得说来最好是交叉着喝，控制饮食。你可以试试过午不食配合喝普洱生茶，午饭后，过一个小时左右，开始喝大量的生茶，这样晚上就不想吃饭，也不要吃饭，饿的话吃点蔬菜水果，其他的时间正常饮食，效果很明显的。另外胃寒的话，可以试试普洱茶膏，也是养胃的。
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