秋冬季节喝什么茶更好?

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时间:10-10 09:50认证作者:佚名
  一夜北风紧,三分秋雨凉。北方的不少茶友,如今可能已经感受到气温骤降,仿佛和冬天相差不远了。在夏季过后,人们的身体也会发生微妙的变化,所以又称“春夏养阳,秋冬补阴”一说。秋季进补,能够调和身体器官机能,最是养生的关键时机。
秋冬季节喝什么茶更好?
  那么对于茶友们来说,喝什么样的茶最有助于养生呢?
 
  一、普洱熟茶
 
  寒湿过重是很多中老年朋友的病灶来源,“风、寒、暑、湿、燥、火”中湿气是最容易渗透身体的,湿气与寒冷的气温相遇,会让人体中的湿寒之气失控,表现为:面色发青发白,反复口腔溃疡,流清鼻涕,爱打喷嚏,四肢关节疼痛等等。
 
  喝普洱熟茶是一种很简单的祛湿方法,煮一壶或者泡一壶老熟普,慢慢啜饮。喝到微微发汗的程度,让满室茶香围绕着你,把身体中的寒湿缓缓逼出体外,没有尝试过茶友一定要试试普洱熟茶的神奇功效。
秋冬季节喝什么茶更好?
  二、陈皮普洱
 
  陈皮普洱又称柑普茶,是以普洱熟茶为原料,选用做陈皮的果子挖去果肉,将熟茶放进去。熟茶能够暖胃,有降血糖血脂的作用,陈皮理气健脾,消积化滞。
 
  两者结合,鱼和熊掌兼得,老少皆宜,保健效果显著。钟南山院士也提到过:含有陈皮的茶对黏液以及污染的物质排出有明显改善。
 
  三、菊花枸杞茶
 
  这道茶最适合长期在办公室对着电脑工作的朋友。到了秋季,平时干涩酸痛的眼睛更加燥痒,与其买各类五花八门的眼药水,不如从根源养生做起,眼部保健除了注意多注意休息外,还可以喝一杯枸杞菊花茶。
 
  菊花和枸杞都是护眼的关键药材,能够有效缓解眼部疲劳,解毒明目。并且对长期闷在室内的心悸,气急等都有舒缓效果。
秋冬季节喝什么茶更好?
  四、生姜红茶
 
  生姜红茶是一款非常适合女性朋友饮用的茶,主要材料是红茶,生姜和适量的蜂蜜。到了秋天,女生可能会感觉到手脚冰凉,体弱气虚。生姜的辛辣能够温经祛寒,有利于增强身体代谢机能,健胃化瘀,也适用于感冒发汗。
 
  做法也很简单:把红茶和生姜一起放入杯中,用九十度以上的水冲泡,等稍温之后加入适量蜂蜜即可。
 
  五、枸杞薏米茶
 
  李时珍在《本草纲目》中记载:薏米,健脾益胃,补肺清热,去风渗湿。炊饭食,治冷气。煎饮,利小便热淋。可见薏米是一种非常适合秋冬服用的食材。在制作枸杞薏米茶时,要先把薏米放在过锅中烘焙翻炒一下,炒出薏米香即可。
 
  然后把切开的红枣,一小把枸杞和薏米一起放进茶壶里,最后倒入炒好的薏米,冲入沸水,闷泡5-10分钟就可以饮用了。嗜甜的茶友也可与放几粒冰糖。
 
  原标题:秋冬之际,这五类茶排湿养生胜过保健品
 
  来源:北京茶世界
 
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