由于普洱茶近年被越来越多的人所熟知，由此也引发了各方对普洱茶功效（减肥、降压、降脂、防癌等）的解读。而我所总结的普洱茶好处，主要集中在消化系统、泌尿系统、血液系统。
一、消化系统
我举个例子：由于我随时都带着普洱熟茶，有次我出差到银川，全国各地的都来了。晚宴喝酒，吃手抓羊肉。我在我那桌和在做的兄弟们说：“弟兄们，我今天请你们多吃一样东西，今天的饭一定吃的好，什么呢？正是我带的普洱熟茶。”
然后我就请服务员用那个葡萄酒的杯子，扔几袋茶叶进去，拿开水泡，泡了以后大家就开始喝这个熟茶，我说只要求你们一条，“边吃饭，边喝酒，边喝熟茶。”
保证你们的今天的手抓羊肉，吃得舒服、舒坦。不会撑着，不会觉得肚子胀。比其他桌要吃的多。
保证你们的酒量（你们每个人的酒量多少自己都清楚）比你们平常喝的多五分之一，如果是喝到平时的酒量，绝对没什么反应。当时在做的都不相信，我说：“我不是心理暗示，咋们就开始试验，这桌吃到最后，其他桌剩下的酒、肉都被我们这桌拿过来吃掉，最后其他桌的人（都是好酒好肉之徒）都往我们这桌来聚集，本来10人一桌的，最后坐到15个人。”最后我们这桌的酒肉、欢笑都是最多的，为什么呢？就是这个因素。
我要说明的一点呢就是普洱茶他对消化，分解蛋白、解油腻的这个功效是非常强的，而且很多人主张就是，边喝酒、边吃饭、边喝熟茶，它对人的消化系统是非常好的。
二、对泌尿系统
泌尿系统，我们知道喝茶多了，自然的就是排泄也就多了。那么它对整个人体的泌尿系统有非常好的作用。不管你是肾上的，还是膀胱等其他方面的，都是有非常好的作用，比如说男性的前列腺，前列腺这个器官，就男性来说是随着年龄的增长它会越来越大，前列腺肥大以后呢就会压迫尿道，这样一来很多(疾病）就都出来了。但是喝熟茶多的人，至少前列腺肥大的年龄是往后推的，就是这些有益的菌群对身体是非常有好处的。
三、对血液系统
血液系统现在大家是最害怕的，不管他是高血压、尿酸、糖尿病、血脂高等等。是现代人最容易得的一个病，而且大家最担心的一种东西。我讲讲我自己，人家说你讲了半天普洱茶，说了熟茶，那么热闹，说了那么多这样那样的，你自己喝不喝呢？你自己又是如何呢？
我是一个喝熟茶的最大受益者，本人2012年的时候体重80公斤，我原来就有高血压8年。2012年底的时候，我就感觉到特别容易困，身体特别不舒服，就去做了一个检查，医院检查结果出来以后，吓了我一大跳。之前就有高血压8年，已经吃了两种降压药，我当时的血脂已经到3.8。医生说过了3就要进行药物治疗，而我已经是3.8了，最要命的是血糖（餐前血糖）高了6.8。医生就和我说：“你又有高血压、又有脂肪肝（中度），现在血糖也高了。说你再不吃药，再不进行好的治疗，你今后就是一个糖尿病人，你今后的生活质量是大大的降低了。
当时医生给我提了三条建议：
1、锻炼身体
2、节制饮食
3、药物治疗
我接受了前两条。
因为熟茶的好处我是知道的很多，但是2012年之前呢，我是喝生茶比较多，因为我和很多茶友一样，生茶好把玩：“口感丰富、香气好，而且一个山和一个山头的口感又不一样，一款茶跟一款茶不一样。时间的长短摆放出来的把玩的东西是非常丰富的”熟茶我可能一个星期就喝一次，都是以生茶为主，因为西药对人体（肝、肾）的伤害太大了。那我采取什么办法呢?
大量的喝熟茶，一天两次，一次8-10克；一天至少两泡熟茶。半年以后，我都不敢相信的事情发生了，我的体重减15公斤，一去做体检，每一项都比较好。
去体检的时候，我问医生，我的脂肪肝如何。医生说脂肪肝？你哪有脂肪肝？没有啊。
你看我的重度脂肪肝减肥下来以后都没了，整个血液的检测报告都比较好，都开始往好的方向发展。这就是我喝熟茶一年多、两年多以来对我的好处，当然也结合我自己平时的锻炼，还有注意饮食习惯。有的人喝茶不重要，你主要是前两项，我说前两项的人多了，锻炼身体的、节制饮食的多了去了。我原来也这样，但为什么效果不明显呢？
不说没有效果，我认为至少是一个综合效果，就说锻炼身体，注意一个节食，最后大量的喝熟茶，因为熟茶里面的东西，就说含的很多东西太多、太丰富了。所以我认为喝这个熟茶，是能够给你的身体、给你健康，带来极大的好处。
