普洱茶有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利尿、通便、祛痰、祛风解表等功效，其中暖胃、降血脂、减肥等功效显著。
首先，普洱熟茶中含有丰富的有益菌群，在进入人体后，不会对胃产生刺激性，并能在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效。
其次，普洱茶可以降血脂。许多医学实验证明，持之以恒地喝普洱茶，能降低血脂达30%(视个体而不同)。
最后，普洱茶制作时，经过独特的发酵过程，所含酵素中的曲菌，含有微量脂肪分解酶，这对脂肪分解具有显著功效。因此普洱茶可抑制体重，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。
