普洱减肥法

　　现在大多数的人都明白普洱茶可以减肥，但是真正使用普洱茶减肥的朋友却并不一定都知道普洱茶减肥的正确方法，需要喝普洱茶减肥应该怎么喝，在什么时候喝，喝的量是多少！下面为大家介绍一下普洱茶的常用方法：

　　普洱茶减肥法的基本用法

　　早餐：

　　1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)

　　2.普洱茶10克冲泡250cc的热开水

　　3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)

　　午餐：

　　1.普洱茶37.5克冲热水1500cc，饭前喝500cc

　　2.采少量摄取制

　　3.饭后再饮用500cc

　　4.口渴或肚子饿时再饮500cc

　　晚餐：

　　1.采取少量摄取制

　　2.饭后饮用普洱茶:20克冲500cc

　　Tips：

　　1.禁用宵夜

　　2.饥饿时，可喝普饵茶

　　3.普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪

　　4.每天三餐进食时间应一致

　　5.中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果妳要减肥，午餐最好能减少摄取。

　　以上方法仅供参考，如果你觉得适合你，可以试一下，不过最好选择一种适合你的喝法，喝然你的喝普对于减肥不是太好，但至少是你所喜欢的，还有一点就是喝普洱茶减肥要能长期坚持，一定能取得一定的效果！坚持就是胜利，我有朋友就是这样的！选择一种适合自己的喝法，功到自然成！