3种情况下，不适宜喝茶

 

　　哪些情况下不能喝茶?

 

 

　　茶叶里面有大量的咖啡碱和茶多酚，会影响到胎儿的发育，阻碍了智力发展。为了能避免咖啡碱对胎儿所带来的刺激，应该少喝茶或者不喝茶。哺乳期大量喝浓茶的话会让咖啡碱快入进入乳汁，吸入之后会产生间接性的兴奋性，从而引起啼哭以及睡眠减少。孩子正处于骨骼生长发育的时间段，茶叶里面含有的生物碱会影响钙的吸收，导致儿童骨骼发育不良。

 

　　营养不良的人不能喝茶，因为茶具有分解脂肪的效果，如果再喝茶的话会加剧营养不良。茶叶里面含有的鞣酸会和铁形成不可溶的物质，阻碍了地铁的吸收，容易引起贫血。茶叶里面含有的咖啡碱，能兴奋中枢神经，对于神经衰弱的人群来说不能喝浓茶，会加剧失眠的症状。

 

　　随着生活质量的提高，人们饮食过于精细，再加上里面含有大量的添加剂成分，不利于被消化和吸收，容易出现便秘，茶叶里面含有的茶多酚类会让大便变得更加干结。茶叶里面含有的咖咖啡碱成分会控制中枢神经的兴奋性，如果摄入太多的话会让人们更加兴奋，让失眠更加痛苦。如果喜欢喝茶的话不妨选择发酵过的黑茶，能帮助清理肠道里面的垃圾而且不会影响睡眠。

 

　　茶叶里面含有的咖啡碱主要通过肝脏代谢，若是肝脏有问题的话，喝茶太多会超出肝脏的代谢能力，对肝脏组织带来损伤。茶叶里面含有大量的咖啡碱，尤其是红茶及普洱茶含有的咖啡碱更多，胃溃疡及胃酸患者尽量不要喝，以免冲淡胃液，影响了消化，导致胃酸反流，加重了病情。痛风患者不能接触高嘌呤的食物，茶叶里面含有的鞣酸物质会加重病情。

 

 

　　三种情况下尽量不要喝茶，以免会对身体带来伤害。平时要养成良好的生活习惯，保证有充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要喝浓茶，睡觉前三个小时也不能喝茶，以免影响睡眠。

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