入夏了,用杯清茶去燥解乏

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时间:06-06 10:38认证作者:佚名
  人们往往通过喝冷饮来消暑,其实喝茶也能起到消暑的作用。而且饮茶比喝一般饮料更有益,每种茶的茶性不同,适宜的人群也不一样。
 
  那么,在夏天该怎么喝茶呢?
  01、预防中暑喝白茶
 
  高温天气容易中暑,特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说。这时候你需要准备的就是滋味鲜醇的白茶了。
 
  白茶中含有丰富的氨基酸,具有去热消暑的功效,可以预防中暑。
 
  从现代医学研究的成果看,白茶具有较强的杀菌功效,这对清火消炎具有一定的防治作用。
 
  白茶冲泡后水色清冽,香气清幽,滋味鲜爽,小杯品啜、大杯豪饮,热饮、冷饮皆适宜。尤其是历经陈化的老白茶,茶性渐转中平,但滋味更加醇厚,香气更加迷人,且保健效果也更加明显。
 
  02、养胃杀菌喝红茶
 
  一到夏天,人的精神劲儿就很差,时常昏昏欲睡,非常倦怠。
 
  红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢,加快我们的血液循环,促进新陈代谢,从而可以提神醒脑、消除疲劳。
 
  夏天人的身体往往是外热内寒,加之多食冷饮、寒凉瓜果,冲凉、吹空调,会导致体内寒气滋生,伤及脾胃。这时一杯温润醇厚的红茶,便能帮你轻松暖胃、蓄养阳气。
 
  而红茶属于热性,具有暖胃护胃的功效。
 
  所以,夏天也很适合喝红茶。
  03、防晒防辐射喝绿茶
 
  夏天防晒是爱美的MM们一项巨大的“工程”,除了穿防晒服、打遮阳伞、抹防晒霜、穿浅色衣服、多食维C水果外,喝绿茶也是一个绝佳的选择。
 
  绿茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能,能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害。
 
  另外,绿茶的抗辐射作用也很突出,在如今电脑、手机、平板随处可见的年代,这一点无疑非常重要。
 
  同时,绿茶还具有防辐射的功效,对于整天面对电脑的上班族,喝点绿茶抗抗辐射最好不过。
 
  夏日人体需要补充大量的水分,绿茶可以有效生津止渴。闷热的天气往往会导致人精神萎靡、昏昏欲睡,工作学习时候总提不起精神来,这时一杯清鲜爽口的绿茶就能有效刺激你的中枢神经,提神醒脑,去疲解乏。
 
  切记老年人和肠胃不好的人不要喝浓绿茶,也不要空腹饮茶。
  04、消食去腻喝普洱茶
 
  炎热的天气使得人的肠胃很娇气,要么就是胃口不好要么就是吃了容易消化不良。
 
  普洱茶中的膳食纤维和黄烷醇类化合物可以增加消化道的蠕动,有助于食物的消化,能达到消食解腻的功效。
 
  喝普洱茶的最佳时间是饭前一杯熟普洱,养胃,去脂。
 
  05、提神醒脑喝乌龙
 
  一到夏天,人的精神劲儿就很差,时常昏昏欲睡,非常倦怠。
 
  乌龙茶中的咖啡碱可以刺激神经中枢,加快我们的血液循环,促进新陈代谢,从而可以提神醒脑、消除疲劳,而且乌龙茶茶性平和,比较不伤脾胃。
  06、疏闷平气喝花茶
 
  夏天来了,天气燥热,难免烦躁郁闷。
 
  这时,一壶美伦美奂的花茶,伴着淡淡的花香,可以疏解胸闷、气烦,静心平气。
 
  夏日的午后,一杯茶下肚,
 
  才知道什么是醍醐灌顶,什么叫酣畅淋漓。
 
  这样的夏天,才叫夏天。
 
  愿一杯清茶伴着习习凉风,疏解你一日忙碌后的疲劳。
 
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