茶叶的营养价值很丰富，由此可见茶叶富含众多人体所需的营养物质，喝茶对身体健康的好处是不可言喻的。但，值得注意的是，饮茶必须适量，过量饮茶会影响铁的吸收。
中暑的不多，让空调给吹坏了的倒有不少！连日高温，记者从多家医院了解到，过度避暑已带来负面效果。
朝阳医院、北京医院等医疗机构上午均表示，由于连日来的高温天气，许多市民长时间待在空调房间里，导致“空调病”的发病率上升。
目前，仅朝阳医院就已接到至少数十例空调病病例。
据介绍，今年夏天，由于学校、幼儿园的防暑工作做得比较到位，目前为止，儿童医院还未接到儿童中暑的病例。
北京医院等老年病医院也表示，入夏以来老人中暑的情况也不多见，“老人、小孩都不出门了，中暑的一般都是在户外工作的。”
与此同时，因长期吹冷风，患上空调病的患者倒有不少。
据朝阳医院介绍，最近以来，医院呼吸科和急诊已接到至少数十例空调病病例。“光是急诊每天就有三四个吹空调感冒发烧的，加上呼吸科和其他科室的就更多了。”
医生建议，预防空调病，空调温度不宜开得过低，市民也不宜在空调房间中久坐，最好隔一段时间出来透透气。
另外，空调病多属于热病，平时可以多喝菊花茶、绿茶、绿豆汤等清凉饮料降温防暑。
名词解释·空调病
空调病的症状是头痛、感冒、流鼻涕、四肢无力、手脚发凉、腰酸背痛、工作效率低、口渴、食欲不振、拉肚子等。
对于已患上空调病的患者，中医专家建议吃几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤，将有助于驱寒，或者用姜汤加少许盐、醋来泡脚也可收到不错疗效。
减肥千万不要选择节食法减肥对身体不好别没把肉减掉还把自己身体搞差了减肥药吃了对身体有副做用。
荷叶茶减肥效果还是有的，我身边很多朋友在网上看到很多人在推荐逗政丽人荷叶茶就买了试了效果不会立竿见影需要长期每天坚持使用荷叶肯定是没副作用的都是些干花草搭配在一起
特点：不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
适合人群：一般想减肥的人群都适合。但是要注意荷叶性寒，体质虚寒(常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。)的人不适合，经期和哺乳期、更年期女性都不适合。
制作配方：
1、荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好，一般是泡到有茶水的颜色就可以了。
2、取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮。对高血压、肥胖症有效。
3、摘来新鲜的荷叶，黄的、破的都不要，把荷叶先洗一下，再晒干，然后用微波炉烤2分钟，荷叶茶就做好了，记得泡的时候加决明子并只饮用第一次冲泡的。
4、荷叶，大叶中选片剪成的小片，熟决明子，玫瑰，大颗粒山楂，和混合。分小包装。每次泡一包，一包最好只泡一杯水，一次性喝一杯浓茶。每天2-3包。
