茶叶含有蛋白质、多种维生素，多种微量元素和氨基酸等各种人体健康必需的基本营养成分。这就构成茶叶保健作用的物质基础。茶叶中的咖啡因具有兴奋中枢神经，增强运动能力的功效。医学研究还发现，茶叶中的酚类物质具有吸收放射性物质的功能，而其所含的微量元素硒则具有明目的作用。常饮茶对人的保健作用正在不断被现代科学所揭示。
白蔹6克、玫瑰花3朵、红枣5个
白蔹：味辛苦、性微寒。清热解毒、散结消肿、生肌止痛。
玫瑰花：味甘微苦、性温。行气解郁、和血散瘀。
红枣：味甘甜、性温。补脾胃、润心肺、生津止渴。
制法：
混合后用沸水冲泡15分钟即成。
功效：
解毒散瘀，美化肌肤。
主治：
用于局部黑斑，雀斑，面部痤疮疙瘩等。
现代研究：
白蔹对同心性毛癣菌，奥杜盎氏小芽胞癣菌，腹股沟和红色表皮癣菌等皮肤真菌有抑制作用。
茅根杷桑槐菊茶
白茅根30克，淡竹叶10克，枇杷叶10克，生槐花10克，嫩桑叶5克，菊花5克。
[制作]
将上述诸药入茶杯内，用沸水冲泡，闷15分钟，即可。
[用法]
每日1剂，趁温频饮。也可置晾后作饮料大量饮用。
[功效]
清肺，胃之热。适用于肺热型痤疮。
