绿茶中所含有的成分是比较多的，因此，经常饮用绿茶，对人体有较多的好处：
茶多酚（儿茶酚和黄酮类物质）：抗氧化、消除自由基、抗菌抗病毒、防龋齿、抗癌抗突变、消臭、遏止动脉软化、降血脂、降血压等
咖啡碱：沉着中枢神经、利尿、强心
叶绿素：消臭
维生素B：避免皮肤病、保持神经系统一般
维生素C：抗坏血病，避免血虚，增强免疫功用
常喝绿茶好处多
常喝绿茶好处多！绿茶是历史上最早的茶，绿茶较多的保存了鲜叶内的天然精神，其中茶多酚咖啡碱保留率为85%以上，叶绿素50%摆布，维生素遗失也较少，因此构成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”特征。绿茶汤色的主要化学肉体有:类黄酮的黄绿色，少量棕色反应物和儿茶素轻度氧化物。
