冬天喝红茶养生,还是普洱茶更养生?

  冬天是养生的季节,由于天气寒冷,人体生理功能减退,阳气减弱。许多人会喝茶来养生。红茶可以暖胃,适合冬天喝。普洱同样是适合冬天喝的。如果想两种茶选择的话,是哪种更适合冬季喝呢?
 
  之所以说冬天适合喝红茶和普洱茶(主要指熟普),主要是因为这两类茶的发酵程度都比较重,红茶是全发酵茶,普洱茶是后发酵茶。
 
  而发酵度较重的茶,由于茶多酚中的儿茶素等成分大部分都已经氧化,对人体的肠胃的刺激就比较小了。从中医学角度说,发酵程度越重,茶的凉性越轻,甚至已经转平、转温了。

  祁红香螺
 
  所以,在寒冷的冬天,泡上一杯浓浓的红茶或熟普倒是极好的。
 
  刚才看悟空问答里有人说红茶和普洱茶暖胃、养胃。说暖胃是可以的,但并不养胃。所有茶类中都含有咖啡碱,都会对胃构成一定的刺激,因而都不养胃。只不过,红茶和熟普,对胃的刺激性对较小,很多人的胃都感觉不到,几乎可以忽略不计。
 
  那么回到题主的问题,冬天喝红茶好,还是普洱茶好呢?这个真的不好说。
  普洱熟茶
 
  茶是非常健康的养生饮料,鼓励每个人每天都喝一些。其实每种茶都是大同小异的,没必要过分地夸大茶叶的功效,我们把喝茶当做一种健康的生活方式即可。
 
  红茶和普洱茶哪个养生效果好?医学生还真没有深入、权威的研究。我们作为普通人几乎可以忽略。可以坚持这样的原则:如果你喜欢红茶多一些,就喝红茶;如果喜欢普洱茶多一些,就喝普洱茶。都是差不多的。
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