喝什么黑茶对减肥有效？

 

　　喝黑茶真的减肥吗？答案是可以的。黑茶含有的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等成分有助于人体的消化，调节脂肪代谢；咖啡碱更能刺激提高胃液的分泌量，帮助消化，对于抑制腹部脂肪的效果显著。长期坚持喝黑茶，可很好抑制腹部脂肪的堆积，对减肥、抑制肥胖、高血脂等有良好的效果。

　　黑茶汤色

 

 

　　喝什么黑茶对减肥有效？首先是安化黑茶，尤其是拥有“金花”的茯砖茶、千两茶等，对于降脂减肥有着显著功效。其次，藏茶在减肥上也有明显的效果，以食肉为主的藏族人民“一日不可无茶”，说的就是藏茶。至于一直备受争议的普洱茶，无论是生茶还是熟茶，都有较好的降脂减肥功效。

 

　　喝什么黑茶减肥？其实，只要是黑茶都有一定的减肥功效，不过不要只依赖于喝茶减肥，平时健康的饮食习惯和加强运动也是很重要的。