喝杜仲茶能减肥

 

 

　　1、第一泡一定要用刚烧开的水冲泡，这样能使杜仲茶药性成分有效释放。

 

　　2、每天饭前半小时饮用，饭后要隔开一小时再饮用。注意空腹饮用，尤其是临睡前喝一杯浓杜仲茶效果特好。

 

　　3、杜仲茶一天用量需10克，可分两次用，也可一次就用10克，具体冲饮应这样做：每天临睡前泡一杯杜仲茶，量可用10克也可5克，初饮先少量饮用，等身体慢慢适应后，再循序渐进加量，以不起夜为好；早上起来后续加热水空腹饮用，白天可以继续冲饮昨晚的这杯杜仲茶，喝到没有味道再换。如此循复饮用便可。

 

　　注：饮用杜仲茶减肥一定要保证一日三餐，不能节食偏食，不然效果很差。