玫瑰花属于花草茶，所以适合用80度的水温来冲泡。水温不宜太高也不宜太低，对于一次泡几朵玫瑰花茶，可以这样总结，如果你用杯子泡玫瑰花茶，放2-3朵就好；如果是茶壶来泡玫瑰花茶，那可以放多几朵。当然，因人而异，口感不同放的量也就相对的不同。
玫瑰花茶营养价值很高。玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
玫瑰花茶能降火气、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
玫瑰花茶六种喝法
一、桂圆玫瑰茶
材料：桂圆5克枸杞子5克玫瑰花2朵红枣3颗。
做法：桂圆取肉与枸杞子、红枣混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。
二、玫瑰乌梅茶
材料：玫瑰花10朵，乌梅3颗。
做法：将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可。
三、益母草枸杞玫瑰茶
材料：枸杞4克，益母草3克，玫瑰花5朵。
做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可。
四、牛奶玫瑰茶
材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。
做法：将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡５分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。
五、养颜嫩肤玫瑰茶
材料：大枣，太子参，玫瑰花。
做法：两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝。
六、金银花玫瑰茶
材料：金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克。
做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可。
玫瑰花具有活血散瘀的作用，但是一次不要泡太多，特别是胃不好的人，泡太多玫瑰花茶饮用会影响肠胃、使气血不顺，引起腹泻。此外，女性朋友喝玫瑰花茶要注意生理期不要喝，以免引起身体不适。
