胖大海怎么泡

 

　　第一、个数选择

 

　　通常来说，一次冲泡的胖大海数量为3到5个比较适合，多了不但没有任何的效果提升，反而会造成严重的副作用。

 

　　第二、冲泡温度的选择

 

　　要用比较热的水来泡，冲泡之后盖上盖子，浸泡的时间在20分钟左右，等到水的颜色变成茶色，就说明已经浸泡充分，浸泡完全，可以立刻饮用。

 

　　第三、冲泡次数的安排

 

　　虽然说胖大海相较于传统的茶叶而言也可以冲泡更多次，直到颜色变淡了还是会有明显的胖大海味道，但是大家一定要明确，在颜色变淡了之后，基本上没有太大的药效，所以大家可以直接按照茶水冲泡的颜色来判别是否能够再次冲泡。

　　第四、浸泡后的胖大海是否可以食用

 

　　虽然说开水的几次冲泡会让胖大海当中的营养价值渗透到茶水当中，但事实上，绝大多数的营养价值还是在胖大海本身上，目前国内直接吃胖大海的人比较少，但是其实是可以食用的。

 

 

　　1、不能长期喝

 

　　胖大海泡水喝，虽然对人体有多种好处，但胖大海毕竟是一种中药材，是药三分毒，平时用它泡水绝对不能长期饮用，这是人们用胖大海泡水喝的重要禁忌之一，不然会对身体产生多种不良影响，会直接危害人们的身体健康。

 

　　2、肠胃不好者忌服

 

　　胖大海泡水喝虽然功效出色，能预防缓解人类的多种身体不适，但它并不适合所有人，因为胖大海本身就是一种性质寒凉的中药材，平时用它泡水喝能加重肠胃负担，会让肠胃负担加重，生活那些本身肠胃不好或者脾胃虚寒的人群，是不能用胖大海泡水喝的，不然会出现腹痛或者腹泻等多种不良症状。

　　胖大海味甘、性凉，入肺、大肠经，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效，适量的饮用对身体有好处。不过，喝胖大海茶是有禁忌的，一定要多加注意。