锡兰红茶口感独特，是红茶不错的一种茶饮，而且具有红茶特有的功效，可以抗氧化抗衰老，帮助胃肠消化、促近食欲，还有暖胃护胃的作用，适量的喝一些，对身体的好处是很多的。不过，喝锡兰红茶也有禁忌，要不然是存在副作用的，相关的介绍如下！
喝锡兰红茶注意事项
1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮锡兰红茶。
2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人不宜喝。锡兰红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人不宜喝。因为锡兰红茶具有很好的提神作用。
4、胃热的人不宜喝。因为锡兰红茶是温性茶,起到暖胃的作用。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人不宜喝。锡兰红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝锡兰红茶。
6、正在服药的人不宜喝。锡兰红茶会破坏药效。
7、经期的女性不宜喝，因为经期会大量消耗体内铁质，锡兰红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
8、孕期女性不宜喝，因为锡兰红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。
9、哺乳期女性不宜喝，因为锡兰红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。
10、更年期女性不宜喝，因为锡兰红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
锡兰红茶冲泡技巧
1、茶具：紫砂壶、青花瓷、汝瓷，这些都是泡红茶比较好的茶具，在泡茶之前需要准备好。另外也可以用盖碗来泡。紫砂壶的透气性能好，用紫砂壶泡茶不易使茶叶变味。选青花瓷泡红茶，能使红茶的汤色清晰。汝瓷是我国宋代“汝、官、哥、钧、定”五大名瓷之一，用它来泡红茶也是很好的选择。
2、水：水被誉为“茶”之母，在泡锡兰红茶之前，当然得准备好了。泡茶之水，以山泉水最好，井水次之，纯净水也不错，但最好不要用自来水。水温方面，要看茶叶的老嫰程度。一般来说：嫰度高的茶叶85℃-90℃即可，粗老的茶叶则需要90℃-100℃。
锡兰红茶冲泡方法
将开水加到紫砂盖碗中，盛满，待盖碗受热后，立刻将水倒掉取5-8g的锡兰红茶于盖碗中，轻轻摇晃五秒左右，使茶叶和盖碗充分接触将开水倒入盖碗中，焖50秒左右，然后将茶汁从盖碗倒入品茶壶中如此反复冲泡5、6次，记得每次都应该把茶汁倒尽哦。
喝锡兰红茶功效
1、防治骨质疏松
每天饮用一小杯锡兰红茶，可以防治骨质疏松，也可以在锡兰红茶中加入柠檬汁，强壮骨骼的效果更好。
2、有益于心脏健康
锡兰红茶的抗氧化功效丝毫不逊于绿茶，并且红茶更有益于心脏健康，尤其适合中老年人饮用。
3、抗衰老
锡兰红茶具有很好的抗衰老功效，长期坚持饮用可令肌肤变得滋润柔滑，减少面部皱纹，真正的从内到外的美丽哦!
4、帮助胃肠消化
饭后一小时饮用一小杯锡兰红茶，可帮助胃肠消化，促进食欲，并有强壮心肌的功能。
5、抗菌力强
锡兰红茶的抗菌力强，用锡兰红茶漱口可以预防蛀牙、食物中毒和由病毒引起的感冒，并且有效降低高血压和血糖值。
总之，锡兰红茶同其它红茶一样具有保健养生的功能，相对的禁忌也不少，想要喝茶保健身体健康，一定要注意饮用禁忌。因此，大家喝锡兰红茶前要了解自身情况是否适宜饮茶。
