红茶喝了睡不着为何

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时间:09-24 23:17认证作者:佚名
  红茶在结束发酵之后,会有烘干、干燥的工序。烘干是为了让茶内的含水量不超过标准,然而在这个过程中,堆在一起的红茶,难免会发生二次发酵,因此,这样的茶叶要是正确饮用的话是不会影响睡眠的,相关的介绍如下!
红茶喝了睡不着为何
  喝红茶会影响睡眠
 
  睡前喝红茶会影响睡眠,尤其对于既往存在神经衰弱、神经功能失调或者对于既往有神经内科疾病病史、精神类疾病的患者不建议睡前喝红茶。因为红茶中富含茶多酚,红茶中还富含类似于咖啡因的物质,此类物质会明显兴奋神经中枢,造成神经中枢和神经系统的功能紊乱,因此会明显影响睡眠,会造成入睡困难、睡眠质量不佳。
 
  喝红茶禁忌人群
 
  1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。
 
  2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
 
  3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。
 
  4、胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。
 
  5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”,怕上火的人不宜喝红茶。
 
  6、正在服药的人。红茶会破坏药效。
 
  7、经期的女性,因为经期会大量消耗体内铁质,红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
红茶喝了睡不着为何
  8、孕期女性,因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷,会造成孕妇的不适。
 
  9、哺乳期女性,因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,影响哺乳质量。
 
  10、更年期女性,因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
 
  红茶制作过程
 
  我国红茶包括功夫红茶、红碎茶和小种红茶,其制法大同小异,都有萎凋、揉捻、发酵、干燥四个工序。各种红茶的品质特点都是红汤红叶,色香味的形成都有类似的化学变化过程,只是变化的条件、程度上存在差异而已。一下是以功夫红茶为例,简介红茶的制造工艺。
 
  红茶冲泡注意事项
 
  1、不宜用保温杯泡红茶,饮茶不宜过浓,切不要饮隔夜茶。
 
  2、可以调饮,依个人口味加入适量的糖、奶、花朵、蜂蜜、柠檬、等,都可以取得加分的效果,口感也会变得更加丰富。
 
  3、红茶冲泡时间不宜过长,放久后茶中的茶多酚会迅速氧化,茶味变涩,冲泡时间掌握得恰当,可以释放最佳茶香。
 
  4、新鲜的冷水煮沸泡茶,可以把茶的香气充分释放出来,而隔夜水、二度沸水等,都不适合冲泡红茶。
 
  5、谨慎斟酌投茶量,建议少量多次冲泡,较能发挥红茶香醇的原味。
 
  6、清饮法适合于品饮工夫红茶,重在享受它的清香和醇味。
红茶喝了睡不着为何
  总之,正确饮用红茶是不会影响睡眠的,但要是随便饮用的话就很难说了!
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