抽烟：俗话说“饭后一支烟，赛过活神仙”，但是抽烟带来身体伤害是众人皆知的，但抽烟对于抑制焦虑、平稳情绪也是有相应的功效，如果烟戒不了，那就喝普洱茶吧。喝普洱茶加快新陈代谢、增加抗氧化能力，还抗癌呢。
喝酒：朋友相聚、工作应酬等等都离不开喝酒，而且我们中国是人情社会，酒场饭桌你来我往基本是少不了的。少量饮酒对人体健康有益，但是如果长期大量饮酒，是会造成肝胃损害、神经系统麻痹等身体健康问题，如果暂时离不开酒，那么我们就多喝普洱茶吧。普洱茶养胃、解酒。人体在分解酒精的过程中，需要大量维生素C，经发酵熟制的普洱茶由于加工过程中微生物的作用，维生素C成倍增加。
熬夜：皮肤干燥、眼肿红血丝、肝肠受损、精神不济……熬夜加班、通宵打游戏、通宵狂欢……不知不觉就过了早睡的点。熬夜是青年最大的硬伤！普洱茶“按摩”放松你的神经。研究证实，茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使头脑清醒，思维敏捷，同时又能加快血液循环，促进新陈代谢，达到安神的效果。疲劳过后喝一杯茶，你会感到如释重负，从香气到汤味，从内到外按摩着你紧绷的神经。
长时间使用电子产品：我们的生活被越来越多的电子产品充斥，皮肤全天裸露在各种电光屏和辐射下，也从当年的皮肤吹弹可破，变成了现在的黯哑无光泽。减少辐射，保护视力。普洱茶能让你重现迷人光彩。茶叶中含有茶多酚类物质，能有效降低辐射。另一方面，长时间面对手机电脑屏幕会对人的眼睛产生损伤，茶叶中所含的维生素和胡萝卜素对视力有一定的保护作用。
云南大叶种制成的普洱茶因含有大量的微量元素，从而带来诸多功效，成为日常生活中必备的健康饮料，让我们坚持喝普洱茶，告别亚健康吧！
