饮茶养生，对此人们已是公认，尤其是安化黑茶，安化黑茶经过特殊工艺加工，是一种后发酵茶，不仅营养成分非常的多，口感很好，同时也是是四季皆宜的养生茶品，很多的人都说喝安化黑茶可以帮助减肥，那喝安化黑茶减肥效果如何呢？相关的介绍如下！
喝安化黑茶的减肥效果
安化黑茶并不是减肥茶，但减肥作用还是有的。安化黑茶之所以能让人减肥成功，只是因为其中的功效而已，长期喝安化黑茶是可以有效减肥的。
安化黑茶怎样喝减肥
一、早餐
1、在起床后使用6克左右的安化黑茶，使用100CC左右的沸水冲泡后等待半分钟饮用。在吃早餐的时候，冲泡一杯500CC左右的原茶等待一分钟，加入一些鲜乳搭配一起在吃早餐的时候喝下去。
2、吃完早餐后冲泡一杯安化黑茶以备口渴时喝，口渴或者肚子饿的时候可使用安化黑茶替代。冲泡原茶即可，等待五到十分钟后饮用。
二、午餐
使用6克左右的安化黑茶用沸水冲泡，等待半分钟后即可，在饭前喝最好。吃完午饭半小时后，用沸水冲泡50CC左右的原茶，等待一分钟后喝下去。另外下午的时间如果口渴或者肚子饿，同样是准备安化黑茶来替代，方法和早餐时是差不多的。
三、晚餐
在晚餐时饭量最好减少一些，晚餐半小时后取6克安化黑茶使用沸水冲泡，冲泡500CC左右等待半分钟后即可饮用了。
喝安化黑茶的禁忌
1、喝新茶
有些朋友在刚把安化黑茶买回来的时候就拿出来冲泡，其实是不合适的。安化黑茶和其他茶不同，新买回来的安化黑茶因为存放时间短，并且还含有许多醇类以及多酚类等物质，对人体的胃粘膜有着刺激作用，喝下去容易导致胃病的可能。正确方法应该把买回来的新茶，放上半个月以上再喝。
2、喝头遍茶
安化黑茶在冲泡饮用前还是需要洗茶的，因为其在栽培以及加工等过程中有着农药等物质的污染，在茶叶的表面也会有些残留物质。建议朋友们冲泡安化黑茶时，最好不要喝头遍茶。
3、空腹喝茶
很多茶都不能空腹喝，安化黑茶也不例外。因为空腹喝茶会导致胃液稀释以及降低人体的消化功能，同时因为水吸收率高，还会使茶叶中的不好的物质大量发挥出来，从而容易导致人容易出现头晕，手脚无力或者心慌的症状。
4、饭后喝茶
刚吃完饭最好不要喝安化黑茶，正确放方法应该是饭后半小时哦，这样才不会影响到人体的分泌功能。另外女性在经期是不能喝茶或安化黑茶的，这一点相信许多人都知道，但一定要注意。
5、发烧喝茶
发烧的朋友是不适合喝茶的，安化黑茶当然是一样了。安化黑茶中的茶碱物质能使人体体温升高，发烧的朋友们本来体温就挺高了，中国十大名茶，再喝安化黑茶只会使体温更高，从而加重发烧的症状。溃疡病人的朋友除了不能喝安化黑茶，还是禁止喝任何茶的哦。茶叶中的咖啡因对人体胃酸分泌有促进作用，容易诱发溃烂。
喝安化黑茶的好处
1、安化黑茶能助消化
安化黑茶富含咖啡碱，这些因素能刺激肠胃，进步胃液的渗透量，从而增长食欲，辅佐消化。以是，常常适量喝一些安化黑茶，有助于人体消化，出格得当常常大鱼大肉等人群饮用，具有明显的解油腻、消食浸染。
2、安化黑茶能降脂
相干观测表白，恒久适量行使安化黑茶，对人体的血脂、血糖、血压、血管硬化均具有精采的调理浸染。关于“三高”人群来说，安化黑茶长短常抱负的康健保健茶饮。
3、安化黑茶能延缓朽迈
安化黑茶中含有富厚的抗氧化物质，如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素、茶氨酸等，都具有破除自由基的成果。因此，常常适量饮用安化黑茶，具有抗氧化、延缓细胞朽迈的浸染。
4、安化黑茶能杀菌
研究表白，安化黑茶中的茶黄素物质，对种种杆菌有明显的抗菌浸染。同时，还能克制流感病毒的侵袭和肠病毒的传染，有着明明的杀菌、抑菌、消炎等浸染，也有助于进步人体的免疫成果。
5、安化黑茶能利尿
安化黑茶中的咖啡碱含量高，对膀胱有刺激浸染，中国十大名茶，有助于促进尿液中水的滤出率，有着极好的利尿浸染。同时，安化黑茶中的茶多酚因素具有很强的吸附浸染，能促使人体中的有害物质实时随小便倾轧体外。
综上所得，安化黑茶属于后发酵茶，在发酵的过程中，产生了一种普诺尔成分，通过医学研究证明，这些成分能够氧化人体内过剩的胆固醇，防止脂肪堆积在体内，经常饮用，会有很好的减肥作用！
