茯茶能养生保健，对人体的健康有很大的作用。茯茶本药源，亦可养生，虽然说药不能多吃，但是茯茶却可以经常喝，且好处还不少！
常喝茯茶有什么好处？
1、茯茶能减肥
肥胖的人更适合喝茯茶，茯茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质，从而起到了防止脂肪堆积的作用。所以肥胖的人喝茯茶来减肥，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去，减肥效果非常好。
2、茯茶能预防糠尿病
因为茯茶具有的茶多糖具有类似胰岛素的物质，能够降低人体血糖含量;多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质排出，降低血液中胆固醇的含量，所以血糖高的人可以适度喝喝茯茶。
3、茯茶能敌烟酒
茯茶中咖啡碱对人体发的膀胱有刺激作用，利尿，又能醒酒，解除酒毒。茯茶中的茶多酚能清除抽烟中烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害，同时茶多酚有很强的吸附作用，所以多多喝茶可缓解重金属的毒害作用。
4、茯茶可以养胃润
茯茶能迅速消暑散热有消食去腻，清理肠道的功效，对于肠胃负担重，便秘的人。喝茯茶对保持肠胃畅通很有益。茯茶被誉为”体内的清道夫"。
5、茯茶能抗衰老
茯茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜(SOD的构成元素)和硒(GSHPX的构成元素)等具有美白肌肤的作用。而且茯茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖和较多的复杂类黄酮等具有清除自由基的功能，具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用，所以茯茶非常适合女性喝。
茯茶，虽只是一杯普通的饮品，长期饮用却能够让人少吃许多药。茯茶带来的健康是天长地久积累起来的，而药带来的健康却是短暂性的弥补。健康生活，药不可多吃，茯茶却可以常喝。举起手中的茶杯，让我们科学饮用茯茶，少吃些药。
