正常喝黑茶的好处有哪些

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时间: 认证作者:liuzhiyan
  黑茶,本身就是一味中药,《本草纲目》中记载,黑茶的味道苦带甘甜,属寒性,有“清头目、醒昏睡”的作用,黑茶有“化痰消食下气”的功效,即可帮助消化,而对于咳喘人也有化痰的妙用,具体的功效如下!
正常喝黑茶的好处有哪些
  喝黑茶的好处
 
  1、茶多糖复合物是一类成分复杂,而且化学性质不稳定的混合物,其成分活性比其他茶类要强,这是因为,发酵茶中糖苷酶,蛋白酶和水解酶的作用,形成相对长度较短的糖链和肽链,段肽链更易被吸收,而且生物活性更强,所以黑茶的茶多糖降糖功效远远高过于其他茶类。
 
  2、茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元,起到抑制血压升高的作用。此外,黑茶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛,增加血管的有效直径,通过血管舒张使血压下降。
 
  3、维生素B1在脂肪氧化分解释放热量过程中起着重要作用,可以促进脂肪燃烧;黑茶中丰富的单宁酸可以清理肠胃,促进体内代谢废物及时排出。
 
  4、清除人体中损害健康细胞的自由基的作用,从而缓解皮肤老化和皱纹的出现,经常饮用黑茶具有不错的美容效果。
 
  5、黑茶中含有的丰富矿物质如锌、锰、铜、硒等、胡萝卜素、黄酮类化合物,维生素E,具有促进细胞新生、延缓衰老的作用。
 
  6、黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,能帮助调节脂肪代谢。咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。
 
  7、茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂,还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。
正常喝黑茶的好处有哪些
  8、黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时,咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿,又有助于醒酒,解除酒毒。
 
  9、黑茶中含有的茶氨酸能够调节大脑兴奋、镇静,一天喝2~3杯黑茶,相当于吃了咖啡因的拮抗剂,能有效抑制因为咖啡因引起的兴奋,并且给人舒畅、松弛的感觉。
 
  喝黑茶的副作用
 
  1、钙流失
 
  黑茶中的含氟量较高,加上水的因素,多喝这类黑茶会使人体内钙离子合成氟化钙,不易吸收,且会造成人体钙流失。
 
  2、牙齿变黑
 
  黑茶中的茶色素较多,常饮黑茶若是不注意刷牙,会使牙齿留有茶渍,就如同茶具上的茶垢一样的道理。
 
  3、造成贫血
 
  黑茶中的单宁酸和鞣酸会与体内铁离子化合,同样造成人体对铁离子的吸收,从而影响造血功能,因此贫血以经期者应少喝或者不喝黑茶。
正常喝黑茶的好处有哪些
  简要介绍了解黑茶
 
  1、黑茶主产区为四川、云南、湖北、湖南等地。
 
  2、黑茶采用的原料较粗老,是压制紧压茶的主要原料。
 
  3、制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。
 
  4、黑茶按地域分布,主要分类为湖南黑茶,四川黑茶,云南黑茶(普洱茶)及湖北黑茶。
 
  辨别黑茶真假的方法
 
  1、看外形
 
  不同年代的产品重量规格和产品的外形规格都具有时代的特征。如:前期生产的砖茶,其砖片的紧压程度和光洁度都比现时的要紧,要光滑。
 
  2、看色泽
 
  不同黑茶类型其干茶色泽不同。如:黑砖茶色泽乌黑油润有光,茯砖茶则呈现蛙皮青色,青砖茶则青绿泛黄。
 
  3、闻茶香
 
  纯正的安化黑茶带有松烟香和甜酒发酵香,安化茯砖有“菌花香”。
 
  4、看汤色
 
  好的安化黑茶色如琥珀,纯净透亮。
 
  5、品滋味
 
  好的安化黑茶入口醇和、柔滑。
正常喝黑茶的好处有哪些
  以上就是今天小编为大家介绍的黑茶的功效与禁忌大全。

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