冬天喝绿茶好处,冬季喝绿茶的注意事项

首页> 绿茶 > 绿茶功效
时间:09-17 10:57认证作者:佚名
  绿茶我国被誉为“国饮”,现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,所以在冬季喝绿茶的好处是非常多的,下面小编就给大家介绍一下冬季喝绿茶的好处吧!
冬天喝绿茶好处,冬季喝绿茶的注意事项
  冬天喝绿茶好处
 
  1、预防和抗癌
 
  绿茶中的茶多酚能够阻断亚硝酸铵类的致癌物质的生成,并且具有抑制癌细胞生成与提高机体免疫力的功效。科学研究报告显示,茶叶中的茶多酚对预防或者辅助治疗胃癌、肠癌,都有着不错的效果。
 
  2、美容护肤
 
  绿茶中的茶多酚属于水溶物,可收敛毛孔,除去面部油腻,减少紫外线辐射的吸收,从而达到美容效果。
 
  3、利尿解乏
 
  绿茶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液快速排除,提高肾脏的滤出效率,减少肾脏内的有害物质。另外,咖啡碱还可去除尿液中的过量乳酸,有助于消除疲劳。
 
  4、抗辐射
 
  绿茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
冬天喝绿茶好处,冬季喝绿茶的注意事项
  5、延缓衰老
 
  绿茶中的茶多酚成分,可以清楚自由基,抗氧化,从而在一定程度上能做到延缓衰老的功效。
 
  6、醒脑提神
 
  绿茶中的咖啡碱可以使人体神经兴奋,增长大脑皮层的兴奋时间,起到长时间提神益思、清心的功效。
 
  7、抗菌、抗病毒
 
  绿茶中的茶多酚可以对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭效果,还可以消炎、止泻。
 
  8、治疗心血管以及肥胖症
 
  绿茶中含有大量的茶多酚,对治疗心血管疾病以及治疗肥胖症有着不错的疗效。
冬天喝绿茶好处,冬季喝绿茶的注意事项
  冬天喝绿茶注意事项
 
  1、空腹时别喝茶
 
  专家提醒,无论是年轻人还是老年人都不宜在空腹的时候直接喝茶。这是因为空腹喝茶会让肠道吸收过多的咖啡碱,这会引起身体亢进,导致人们出现头晕、心神不宁等症状,会影响一整天的精神状态。
 
  2、服药时别喝茶
 
  专家表示,有很多药物在服用期间不能同时饮茶,例如能起到镇静效果的助眠药物,或者是抗心律失常药物等,那么为何吃药时不能喝茶呢?专家解释,茶水里的茶碱会降低药物的作用,影响药效。
 
  3、喝醉后别喝茶
 
  酒后喝茶不仅不能起到解酒的功效,还会加重心脏负担。对于心脏、肾脏功能不佳的人来讲,酒后饮茶更是有可能威胁到生命健康。
 
  4、睡觉前别喝茶
 
  每个人的体质不一样,所以喝茶是否会影响睡眠也会有不同的答案,但是专家表示,睡眠质量不好的人最好不要在睡前喝茶,不然确实会影响到入睡,而且睡前喝茶还会导致夜间尿频,从而引起睡眠质量问题。
冬天喝绿茶好处,冬季喝绿茶的注意事项
  综上所得,绿茶是一种营养价值非常高的茶叶,内含有的营养成分是非常多的,所以喝绿茶的好处很多,包括在冬季喝绿茶,但是冬季喝绿茶要注意方式喔!

随机推荐

茶友网APP

在茶友网APP中打开