金盏花茶可以长期喝吗？
金盏花茶性质偏寒，不适宜长期喝，否则会引起身体不适。另外，孕妇以及一些体寒，贫血的人都不适宜喝金盏花茶。金盏花茶虽有药理功效，但只有正确的饮用才能起到调理身体健康的作用。
金盏花茶的功效
1、发汗利尿、清湿热、降火气。
2、缓解失眠、神经衰弱和焦虑等症。能保护视力、养护肠机能、养肝明目、养颜美容、解毒消炎。
3、消炎杀菌、促进血液循环、止痛、促进伤口愈合，缓解经痛；有助治疗胃痛及胃溃疡。
4、保护消化系统，增强肝脏功能。刺激胆汁分泌，分解脂肪，建议女性不妨多饮。
5、在重感冒时饮用可利尿、退烧。
6、有收敛、防溃烂、减轻晒伤、烧烫伤等功效。用来蒸脸、药草浴或手足浴，可促进肌肤的清洁柔软。
金盏花茶制作方法
可以根据其原料的不同而制作不同的金盏花茶，具体制作方法如下：
1、金盏花阳光茶金盏花的花型有如小太阳一般，而黄色的茶汤又像亮橙橙的阳光般温暖，马鞭草帮你提神扫除睡意，玫瑰果提供一天所需要的维生素C，使人精力充沛。
材料：干燥金盏花1大匙干燥马鞭草1小匙玫瑰果1小匙热开水500毫升
过程：干燥金盏花用热开水冲泡一下，浸泡约30秒取出；将金盏花与马鞭草和玫瑰果一起放入壶中，冲入500毫升热开水，浸泡3分钟即可。
2、金盏花消暑茶：金盏花茶除了可以消热解暑之外，还有养肝明目、消炎养颜的功效，夏季饮用不仅清凉去热还能喝出好皮肤。如果不习惯花朵本身的味道，可依个人口味加入进行调味。
材料：干燥金盏花3～5克绿茶1茶匙热开水适量
过程：将干燥金盏花用热开水冲一下，浸泡30秒后洗净；将金盏花与绿茶一起放入壶中，加入热开水浸泡约3分钟即可饮用。
3、金盏花薄荷茶：薄荷与金盏花搭配，能提神下火，稳定情绪，最适合熬夜后的早上饮用。如果手边没有新鲜薄荷，可以用干燥薄荷1小匙代替。
材料：干燥金盏花1匙新鲜薄荷5枝热开水500毫升
过程：将干燥金盏花用热水冲一下，再浸泡30秒后洗净；将金盏花和薄荷一起放入壶中，加入500毫升热开水，浸泡30秒即可。
以上内容就介绍到这里。金盏花茶偶尔饮用无妨，但最好不要长期喝，以免对身体造成不利的影响。另外，不是每个人都适合喝金盏花茶，饮用前还是要视个人情况而定，切勿盲目饮用，更不要胡乱搭配饮用。
