柠檬红茶孕妇可以喝吗

 

　　1、孕妇当然能喝柠檬水，柠檬非常具有药用价值，维生素含量也相当的高：富含维生素c、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等。

 

　　2、孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，胎ㄦ也会摄取营养，但是要适度，不要影响体内酸碱平衡。

 

　　3、柠檬含有丰富的维生素c，具有抗菌、提高免疫カ、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素c。感冒时－天喝上500至1000ml的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫カ，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

 

　　4、将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

 

　　5、值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000ml。此外，由于柠檬ph值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

 

　　1、大街上的柠檬水尽量少喝。大街上的柠檬水－般都是大量榨取，停放的时间－般都比较长，而且添加了香精等人エ成分，在质量上没有保证，所以孕妇最好尽量减少饮用的次数。

 

　　2、可以在家榨取新鲜的柠檬水喝。现在－般家中都备有榨汁机。如果准妈妈真的很想喝柠檬水的话，不妨在家自已榨取吧。选取新鲜的柠檬、添加适当的水，干净、卫生、新鲜、美容，何乐而不为呢。

 

　　3、孕妇避免饮用大量柠檬水。柠檬虽然可以美白，但是柠檬中同样含有大量酸性物质，容易引起孕妇胃酸等不适症状。加上将柠檬榨汁的过程中容易损坏细胞，使柠檬的营养价值下降。

 

　　1、开胃

 

　　别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。

 

　　2、降压

 

　　柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

 

　　3、化痰

 

　　柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

 

　　4、消炎

 

　　柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

 

　　5、美容

 

　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，为高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

 

　　6、止吐

 

　　怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。

 

 

　　柠檬原产印度，说在中国的西南部和缅甸北部，在我国栽培时间较晚，栽培数量也不多，分布在长江以南各省(自治区)，台湾是我国主要柠檬产地，然后以四川栽培最多，四川省资阳市安岳县是中国柠檬之乡，为全国唯一的柠檬商品生产基地县，其他产地主要在福建、海南、广东、广西、云南等地。由于栽培柠檬的经济效益较高，现在已经引种到黄河以南一些省市。

 

　　柠檬红茶不仅口感好，当然的，内也含有众多的营养成分，因此适宜饮用柠檬红茶的好处也是非常多的，但是柠檬孕妇在饮用的时候也一定要注意喔！