吃薄荷糖会上火吗

 

　　1、血糖升高

 

　　薄荷糖也是糖，糖的含量还不是很低，一次吃大量的薄荷糖容易导致血管里的葡萄糖水平上升，引起血糖瞬间增高，引发高血糖。

 

　　2、损伤口腔组织

 

　　薄荷糖含有薄荷，薄荷对口腔黏膜有刺激作用，长时间或大量薄荷糖会反复刺激口腔黏膜，导致口腔黏膜角化层增厚，炎性细菌容易侵入，是口腔黏膜溃疡受损。

 

　　3、影响婴儿发育

 

　　薄荷性辛、味凉。对于孕妇来说属于刺激性食物，且薄荷糖含有一种薄荷香物质，这种物质可以经皮肤吸收，并且能穿过胎盘，影响婴儿的成长。所以建议孕妇应少吃或不吃薄荷糖。

 

　　4、容易肥胖

 

　　肥胖的根源在于糖的摄入量过大，运动量相对较少，导致糖类转变为脂肪在体内聚集，薄荷糖的糖含量相当丰富，所以吃太多的薄荷糖容易导致肥胖。

 

　　1、冰糖薄荷茶

 

　　材料：薄荷叶5-10片冰糖或者是蜂蜜、果汁。

 

　　制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

 

　　2、薄荷菊花茶

 

　　材料：薄荷3钱菊花2钱。

 

　　制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。

 

　　功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

 

　　3、薰衣草薄荷茶

 

　　材料：薰衣草2克、菩提子2克、薄荷叶2克、积安堂洋槐花蜂蜜30g。

 

　　制作方法：将上述原料放入花草茶专用壶中。再将薰衣草、菩提子、薄荷叶先用开水冲洗一遍。

 

　　功效：具有舒压安眠的作用，对呼吸系统与治疗感冒也有助益。

 

　　4、薄荷菊花枸杞茶

 

　　材料：薄荷叶数片，菊花数朵，枸杞数粒。

 

　　制作方法：将薄荷叶和菊花一起放到茶杯中，加入热水200毫升。加入冰糖调味。

 

　　功效：清火。

 

　　5、薄荷桂花茶

 

　　材料：薄荷叶数片，桂花数粒。

 

　　制作方法：将薄荷叶和桂花一起放到茶杯中，加入热水200毫升。加入冰糖调味。

 

　　功效：清热解毒、缓解疲劳。可缓解上班族的压力并可提神醒脑。

 

　　6、玫瑰薄荷茶材料：薄荷叶数片，干玫瑰数朵。

 

　　制作方法：干玫瑰和薄荷同泡。

 

　　功效：清热解毒。

 

　　1、薄荷喜温暖湿润环境，根茎在5～6oC萌发出苗，适宜生长温度为20～30℃，耐寒，地下根茎在一30～一20℃仍可安全越冬。生长期喜阳光充足，初期和中期要求水分较多，现蕾开花期需要干燥的环境条件。

 

　　2、薄荷对土壤要求不严，一般土壤都可种植。薄荷适应性较强。生长前期喜湿润，植株封垄后以略干燥为好。现蕾开花期喜阳光充足和干燥气候。薄荷属长日照植物。日照长可促进开花，提高薄荷油和薄荷脑的积累。

 

 

　　1、选地整地：选择向阳平坦、肥沃、排灌便利的砂质壤土地块，每亩施圈肥5000千克，复合肥50千克，深耕20厘米，耙细整平，做1米宽平畦或高畦，畦内开4条3厘米深的小沟，待栽。

 

　　2、浇水施肥：薄荷生长迅速，不同地区每年采收的次数也不同。为了加速薄荷生长和提高薄荷产量，必须施足肥料。四川基肥一般以厩肥、饼肥、骨粉为主。除施基肥以外，仍需按时进行追肥。薄荷出苗后，要经常进行松土除草，保持田内整洁。并做到小水勤浇，遇旱即浇，使土壤保持湿润，促其茎叶生长。在苗高15厘米和每次收割后及时追肥，以氮肥为主(每亩15千克尿素)或人粪尿每亩1500千克加硫胺8千克、加水50千克，于苗旁开沟施下。辅以磷钾肥(10千克磷酸二铵)。施后浇水，以促茎叶快速生长。

 

　　3、选育良种：选择生长健壮的青茎圆叶和紫茎紫脉两个品种为良种，冬季在封冻前要浇一次封冻水，翌年春栽种时再刨出。也可在封冻前将根茎挖出，扎成小把，深埋或在室内用湿土培起越冬，以供翌春栽种用。

 

　　4、收获加工：薄荷在江苏、浙江、江西等地区每年收获2次，在华北地区每年采收1～2次，第一次在“小暑”，第二次在“霜降”。四川、福建、广东地区一年可收割3～4次。选择近日无阴雨的晴天，用镰刀贴地把薄荷割倒，就地暴晒2小时，反过来再晒2小时，运回晒至七八成干，扎成小捆，再晒至全干，即可药用。一般认为6～7月第一次采收“伏叶子”，品质优良，8月采收质量较次的“秋叶子”。

 

　　薄荷糖与薄荷之间是存在典型差异的，因此大家在食用薄荷茶的时候一定不可以过量的食用，且在食用的时候一定要根据自己的体质合理食用！