薄荷是一种我们熟悉的植物，它也是一种常用的中药材，具有很高的食用价值和药用功效，而且也是一种重要的种植作物，是很多人都喜欢食用的东西，那薄荷茶能长期喝吗？具体的介绍如下！
薄荷茶不建议长期喝
薄荷具有疏散风热、利咽透疹、疏肝解郁的作用，可用于治疗风热头痛、咽喉肿痛、肝郁气滞等症状，但薄荷性质寒凉，若长期过量食用，可能会导致脾胃虚寒，从而引起腹泻、腹痛等，一般来说，一周喝2~3次即可。
薄荷茶的食用禁忌
薄荷属性偏凉，体质偏凉者不建议食用。薄荷对大脑有帮助，能增强记忆、使精神集中，因此不宜与过热的补药一同服用；另外，因为薄荷脑属高贵中药，因此不宜服用会解药之食材，例如咖啡、茶叶、绿豆、黑豆等，否则恐将薄荷脑之功效解掉，因而浪费。
薄荷怎么吃
可在家中种植薄荷小盆栽，即可随时摘取薄荷叶入菜，但是由于薄荷味道很重，下手不要太多，例如可在打果汁时加三、四片薄荷叶，或是以薄荷做成沙拉的酱汁，做法是用薄荷叶捣碎加橄榄油和柠檬汁，做成沙拉酱；或是上班族常看电脑，可用薄荷四、五片，加在菊花中冲泡成茶，可以消暑清热。
薄荷的配伍应用
1、风热感冒，温病初起：薄荷辛以发散，凉以清热，清轻凉散，为疏散风热常用之品，故可用治风热感冒或温病初起，常配银花、连翘、牛蒡子、荆芥等同用，如银翘散。
2、头痛目赤，咽喉肿痛：薄荷轻扬升浮、芳香通窍，功善疏散上焦风热，清头目、利咽喉，多配合桑叶、菊花、蔓荆子、桔梗、生甘草、僵蚕、荆芥、防风等同用。
3、麻疹不透，风疹瘙痒：薄荷质轻宣散，有疏散风热，宣毒透疹之功，常配蝉蜕、荆芥、牛蒡子、紫草、苦参、白鲜皮、防风等同用。
4、肝郁气滞，胸闷胁痛：薄荷兼入肝经，能疏肝解郁，常配合柴胡、白芍、当归等疏肝理气调经之品，治疗肝郁气滞、胸胁胀痛、月经不调，如逍遥散。
薄荷叶不建议直接吃
但是要注意的是，最好不要直接吃薄荷叶。薄荷叶对人体的刺激还是比较大的，直接服用薄荷叶会对我们的胃肠造成损伤。尤其是薄荷叶是寒性物质，直接食用容易对我们的身体造成损伤。所以不论是在什么情况下，直接服用薄荷叶都要小心。
综上所述，薄荷含挥发油1～3%，油中含薄荷醇(薄荷脑)80%左右，其次为薄荷酮、异薄荷醇、蒎烯等，因此薄荷茶肯定是不可以大量食用的！当然的，也不可以天天食用！
