绞股蓝茶作为一种养生保健茶，含有丰富的营养物质，营养价值和人参相媲美，长期服用绞股蓝茶能够让身体更好的强壮，能提高机体的免疫功能，长期服用绞股蓝茶能保持年轻活力，当然的，对于降血糖也是有一定好处的，相关的介绍如下！
喝绞股蓝降血糖
绞股蓝含有的皂苷成分具有刺激胰岛细胞分泌胰岛素的作用，另外对α-淀粉酶的抑制作用，对消化道的淀粉酶活性进行抑制，从而减缓了消化道淀粉每的水解，降低了单糖的含量从而导致血糖浓度降低，起到保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，维持内分泌系统的正常机能，起到降血糖和改善糖代谢作用。
绞股蓝茶的功效
1、绞股蓝茶的功效是非常多的，是一种保健养生茶饮，根据《中药药典》一书中记载，绞股蓝性味苦，寒，其主要的功效是清热解毒，止咳祛痰。
2、根据《中华本草》一书中记载的绞股蓝药理作用，绞股蓝也是可以用来治疗和预防高血压、高血脂、高血糖的，起到预防心血管疾病的作用。
3、绞股蓝能明显延长细胞培养的传代代数，所以适当绞股蓝茶能够起到延缓衰老的作用。
喝绞股蓝茶的副作用
因为绞股蓝茶是具有一定药效作用的保健养生茶饮，所以并不是所有的人群都可以饮用，其次就是绞股蓝茶是一种寒性的茶饮，不宜多喝，也不宜频繁的饮用，可能会造成人体不适。最后则是有适应症状的人群，也不宜将绞股蓝茶作为药物来治疗，需要在医生的指导下进行科学合理的饮用。
绞股蓝茶什么人不能喝
1、体质虚寒者
绞股蓝茶性味苦，寒，对于体质虚寒的人群来说是不宜食用的，其有可能会加重体内的寒气，使得体质更加的虚寒，而引起身体的不适。
2、孕妇幼儿
孕妇和幼儿都是比较敏感的人群，是不宜饮用这类带有药物成分的饮品的，对于孕妇而言，其有可能会影响孕妇和胎儿的健康。其次就是幼儿，幼儿的器官都还未发育完全，对于药效成分的吸收分解效果并不好，而且有可能会影响到机体健康。
绞股蓝的饮用时间
1、降三高：饭后1小时喝最佳
如患者有高血糖、高血脂、高血压困扰的，建议在饭后1小时喝，因为人吃饭后，其血糖、血脂、血压会明显增高，在饭后及时喝下绞股蓝茶就能迅速稳定三高的症状，及时缓解病情。
2、减肥：饭后1小时喝最佳
绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化的作用。所以我们要想通过喝绞股蓝减肥，就要在饭后一小时喝绞股蓝，使绞股蓝迅速到达肠胃，阻止体内糖转化为脂肪的形成，达到稳定减肥的效果。
3、治便秘：空腹喝最佳
人在空腹时，肠胃的对食物的吸收效果是最好的，如有便秘、肥胖困扰的人群，建议在空腹时饮用绞股蓝，这样肠胃能迅速吸收，刺激肠胃蠕动，帮助消化通便排毒，有利于减肥。
4、促睡眠：睡前1—2小时喝最佳
尤其是对于失眠的患者而言，最好是在睡前1—2小时喝，喝的过早，人容易过早进入安神入睡的状态，不利于睡觉和工作，喝的太晚，容易增加上夜尿的次数，影响睡眠质量。
5、养生保健：当茶饮1周2—3次
如果是日常作为养生防病、调理肠胃、美白养颜等情况喝的话，建议只需将绞股蓝当作茶水来喝，一般在白天正常的工作和学习过程中不间断的饮用，每周喝2—3次，每喝一次绞股蓝就冲泡5次左右，反复喝大约1升茶水即可。
过夜的绞股蓝不能喝
无论是什么茶叶，一般头一夜冲泡的绞股蓝到了第二天早上，已经过了一夜的话，茶叶中容易滋生细菌，尤其是在夏季，喝了容易腹泻、腹痛、肠胃不适，因为建议大家过夜的绞股蓝茶千万不要喝。
综上所述，根据多数高血糖患者的饮用结果数据来看，绞股蓝有非常明显的降血糖效果，另外绞股蓝是属于适应源类的药物，即使长期喝也不会产生依赖作用，对人体也没有副作用，因此，并不是骗局！
