《本草纲目》记载菊花“味甘，性寒”具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，但很多的人说会杀精，事实上这是不可能的，相关的介绍如下！
菊花茶不会杀精
大部分茶叶，都不会伤精，而且还能够帮助人调理身体。当然，喝的时候要适量，再好的东西吃多了，也会造成副作用，茶叶也是这样。
喝菊花茶的副作用
1、用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。
2、味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人假如想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，假如没问题再多泡，但也不应过量饮用。
3、由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，腹泻者不要喝。
4、菊花茶，属寒物，喝多了要不就是压不住火反斥。要不就是肠胃受寒。喝多了会得肠胃病。
5、菊花茶对于患有糖尿病或血糖偏高的人，有一定的副作用，因为菊花的甘甜会导致这类人口黏或口发酸、唾液多。
6、一般情况下不要喝野菊花，以免损伤脾胃阳气，造成胃部不适、肠鸣、大便溏稀等不良反应。
哪些人群不宜多喝菊花茶
1、胃虚寒者不宜喝多，常喝或致胃部不适，导致反酸；
2、阳虚的人群也不宜多喝菊花茶，喝多了容易上火，或致越喝越虚。
3、脾虚的人喝多了加糖的菊花茶，易导致口黏或口发酸、唾液增多，越喝人会觉得越不舒服。
4、孕妇、经期女性、易失眠的人、婴幼儿、发热病人、胃溃疡患者、心脏病人、嘴角起泡都不宜喝菊花茶。
菊花茶可以每天适量饮用
菊花性寒，但是泡水500毫升的话放3到5朵小菊花或者一朵大菊花即可，菊花放的量不多，正常人群一天饮用一杯影响不大。但是脾胃虚寒、便溏腹泻、风寒感冒等人群是是不建议天天喝菊花茶的，会加重身体不适的情况。
菊花茶多久喝一次合适
菊花茶不宜长期连续饮用，多久喝一次要根据自身的身体状况而定，一般一周饮用3到5天即可，而体质偏寒、身体虚弱的人则应少喝，最好次数减少，菊花性寒，可以加一点枸杞配合饮用。
菊花茶一次喝多少合适
菊花茶四季都可以饮用，但是一般正常人用菊花泡茶每次最好不要超过五朵，而老年人以及血压偏低的人喝菊花茶每次最好不要超过三朵。
综上所述，菊花茶是一种寒性的茶叶，当然的，这样的茶叶在正常情况下是不会有副作用的，但要是没有合理饮用或者是喝太多的话会给我们的身体造成危害！
