茉莉花茶是大家在平时会经常喝的一种养生茶了，因为茉莉花茶的味道好，所以大家对茉莉花茶都比较熟悉，而且茉莉花茶的养生功效也的确很不错的，所以说很多人对茉莉花茶都是喜爱的，且在饮用的时候还可以搭配玫瑰花茶一起饮用，那喝玫瑰茉莉茶花茶能天天喝吗？相关的介绍如下！
玫瑰茉莉茶花茶不建议天天喝
玫瑰茄是一味药材，性凉、味酸，具有敛肺止咳的功效，而茉莉花气味芳香，是一种珍贵的花茶原料，也能入药，中医认为，其性温，味辛、甘，有理气开郁、辟秽和中的作用，两者药效不冲突，可以一起泡水喝，但是不建议天天喝。
玫瑰加茉莉的功效
1、排毒养颜
玫瑰中含有大量的花青素，还富含维生素C、维生素A等，搭配茉莉泡水喝，可以促进体内毒素排出，有美容养颜、排毒减肥的功效，常喝玫瑰茄茉莉茶，可以改善肤质暗沉、色斑沉着等情况，能使皮肤更加白皙光滑。
2、开胃消食
玫瑰中含有多种有机酸，而茉莉花中含有咖啡碱，两者一起泡水喝，可以刺激胃酸的分泌，有利于食物消化，而且玫瑰茄茉莉茶清香酸甜，有增进食欲的作用，适合胃口不佳者饮用。
3、提神醒脑
玫瑰中含有大量的维生素及微量元素，能促进新陈代谢，而茉莉花茶中含有一定的咖啡因，可以刺激中枢神经，若两者搭配泡水，可以消除疲劳、提神醒脑，还具有解酒的作用。
玫瑰茉莉怎么泡水
原料玫瑰、茉莉、开水。
做法
1、将玫瑰茄、茉莉冲洗干净；
2、将玫瑰茄和茉莉放入茶壶中；
3、冲泡开水，盖上盖子；
4、闷泡5~10分钟，即可饮用。
哪些人不宜喝玫瑰茉莉茶
1、胃溃疡患者
玫瑰中含有多种有机酸，可以刺激胃液的分泌，若胃溃疡患者食用，可能会加重病情。
2、便秘患者
玫瑰、茉莉花中都含有大量的鞣酸，这种物质有收敛的作用，因此，便秘患者不宜食用，以免加重病情。
3、失眠患者
茉莉花茶具有提神的功效，若神经衰弱、失眠患者等饮用，可能会加重不适症状。
喝茉莉花茶注意事项
1、茉莉花茶性偏温，如燥结便者不适宜过多饮用。
2、一次性或者是空腹饮用茉莉花茶，会令人饥饿感加强。
3、不宜长期过量饮用茉莉花香，否则会引起缺乏铁而造成贫血，再导致身体缺钙。
总而言之，玫瑰茉莉花茶的营养价值非常高，但要是大量饮用的话也是存在一定副作用的！
