玫瑰花中含有丰富的维生素A、维生素E等维生素以及单宁酸，性质温和，适当的食用并不会出现上火的情况
还具有一定美容养颜、健脾开胃、益肺宁心的功效，但是过多食用，容易增加体内的阳气，从而出现上火的症状，对身体健康有所影响，一般建议食用6-8g。
玫瑰花茶功效与作用
玫瑰花茶，性温和，味甘略苦，具有活血散瘀，调经止痛，理气解郁等等功效，其中最突出美容作用的功效就是活血散瘀，调经止痛，理气解郁中医学认为想要面若桃花，首先必行气，而后活血。
中医学所认为理气解郁是女性想要面若桃花，最重要一步，首先梳理体内不畅顺的气结，将郁气全部释放，俗话说行血先行气就是这麽来的，只要气顺了，血液才能畅顺，因而起到美容的作用，所以理气解郁是凸显玫瑰花茶美容作用的功效。
玫瑰花茶具有了美容的必备的理气解郁，当然还有的就是活血散瘀，行气后行血，活血化瘀也是凸显玫瑰花茶美容作用的功效之一，活血化瘀，就是表明此茶能让人体的血液流动性增强，从而化掉体内积郁的血块（淤血），从而达到美容的作用。
喝玫瑰花茶的副作用
玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。玫瑰花比较温热，所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少用。
玫瑰花茶怎么泡
方法一：粉玫瑰花茶。粉玫瑰花茶只要使用一个月，皮肤就可以明显地看出白皙，粉嫩，而且在饭后吃还可以去脂肪。玫瑰和红枣中的维生素C含量比柠檬还高，而维生素C又为水溶性维生素。粉玫瑰5朵去核红枣2枚，用80摄氏度的水泡制，每天喝两杯。
方法二：白玫瑰茶。这种泡法可以美白，化瘀，对于黑斑，雀斑有很好的作用。白蔹6克，玫瑰花3朵，红枣5颗，混合后用沸水冲泡15分钟即可。
方法三：桂圆玫瑰茶，这种泡法比较显著的作用是，养血滋阴，养颜润肤。对于调节内分泌失调有很好的效果。桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。
方法四：牛奶玫瑰茶，牛奶和玫瑰混合杂一起，可以很明显地保持肌肤的弹力，细腻，光滑。玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升，将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。
