藏红花营养价值非常的高，既可单用藏红花泡服，也可与杭菊花，枸杞子各适量一起泡茶饮服。因为杭菊花能滑肝明目，药性辛凉，枸杞养血补益肾，与藏红花并用，能增强补益养血，活血养颜的功效，具体如下！
藏红花枸杞菊花茶功效
藏红花可以和枸杞，菊花一起泡茶喝的，没有副作用的，藏红花的性味归经是：味辛,甘；温；归 心、肝经；功效是：具有养血、活血祛瘀，散郁开结，凉血解毒的功效，这个有助于活血化瘀，排出经血的，可以配枸杞和菊花的。
藏红花茶的功效
1、抗抑郁剂
许多研究表明，使用红花的是能够影响大脑，这会对心情，显着的影响荷尔蒙的平衡焦虑，以及症状的抑郁症。早上喝一杯这茶可以从一开始就稳定你的心情。
2、记忆助推器
藏红花茶对大脑的影响还包括抗氧化的功效与作用。这可以减少大脑中斑块的沉积，降低神经退行性疾病的风险，如阿尔茨海默氏症或帕金森氏症。
3、预防癌症
在藏红花中发现的花青素和类胡萝卜素，以及随后在茶中，能够中和自由基，这是细胞新陈代谢的危险副产物。这可以降低水平的慢性炎症和预防疾病，如癌症，类风湿关节炎，和冠状动脉心脏疾病。
4、视力健康
藏红花茶中的β-胡萝卜素以其通过预防黄斑变性和延迟白内障发作来保护视力的功效而闻名。
5、血压
许多研究发现，藏红花茶能够降低血压，同时还能降低甘油三酯和胆固醇水平，进一步保证您免受动脉粥样硬化和心脏病的侵袭。
6、皮肤状况
藏红花茶的抗氧化剂和抗炎特性可以帮助清除皮肤病，如牛皮癣或湿疹。
7、PMS治疗
藏红花茶的荷尔蒙效应可以帮助经历痛苦痉挛或情绪波动的月经女性。
藏红花的最佳搭配
一、藏红花和菊花
1、取藏红花花丝5-8根，菊花3-5朵。
2、将两者放入杯中，加开水冲泡。
3、加盖闷3分钟左右即可饮用。
功效：藏红花可活血养血、化瘀止痛，菊花清热解毒，清肝明目，两者一起泡水可以活血明目，养颜美容，降压护心。
二、藏红花和蜂蜜
1、将藏红花5-8根放入杯中，加开水冲泡。
2、待水温冷却，约40度左右。
3、加入蜂蜜搅匀后即可代茶饮用。
功效：藏红花加蜂蜜一起泡水饮用有助于养颜美容，滋阴润燥、润肠通便。
三、藏红花和枸杞
1、藏红花5-8根，枸杞10-15粒。
2、将藏红花和枸杞放入杯中，加入沸水冲泡。
3、待稍冷却后即可饮用。
功效：藏红花能活血化瘀，枸杞能养肝、滋阴、明目，两者同用可以帮助降血压，明目。
藏红花的用法
1、一般的吃法是每次取5-8根泡水喝,喝三日停一天或者隔日一次。每天6至8根花丝,泡水喝3、4杯水,坚持使用,用于预防和保健,能起到很好的美容保健作用,如此小量长期使用,其药性温和,效果很不错,但贵在坚持。
2、单独使用：可以采用直接煎煮的方法取汁服用,也可用沸水冲泡藏红花,反复冲泡4次;喝酒的朋友可以1斤酒泡4克藏红花半月后每日服用。
3、藏红花饭做法：先将米洗干净,加入3-5根藏红花,3-5粒卡达们,适量水,煮熟后加入炸香的腰果、干酪、盐、椰丝拌匀,
4、入药方式就按医嘱,不必多说(药用量一般是3-9克)。
温馨提示：藏红花味甘性平，有调节内分泌、美容养颜、增加免疫力等作用，一般情况下藏红花都是单独泡水饮用就可以了，一是为了避免藏红花与其他药物发生反应，引发不良后果，另一方面也是避免其他药物影响藏红花药效的发挥或吸收。
